100 g
Woho! Trots att det blev enchiladas till middag igår så har jag gått ner över förväntan! Imorse stannade vågen på inte mer än 74,6 kg!!! Alltså så här lite har jag inte vägt på flera år! Jag är sjukt glad! Nu är det bara 100 g kvar tills jag gått ner exakt 10 kg och jag ska slänga upp nya biler. Förhoppningsvis inom några dagar :)
Ikväll ska jag ut och äta valborgsbuffe. Min magsäck har ju krympt nu så jag hoppas att jag itne går upp allt för mycket... Annars får jag nog köra stenhårt på naturdiet i helgen också så jag kommer tillbaka till 74,6 om inte mer ;)
En marabou daim 100 g, så mycket har jag kvar att gå ner! :)
Ikväll ska jag ut och äta valborgsbuffe. Min magsäck har ju krympt nu så jag hoppas att jag itne går upp allt för mycket... Annars får jag nog köra stenhårt på naturdiet i helgen också så jag kommer tillbaka till 74,6 om inte mer ;)
En marabou daim 100 g, så mycket har jag kvar att gå ner! :)
Dagens 30/4-2009
Morgonvikt: 74,6
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Vätska:
0 glas vatten
Dagens mat:
Buffé
Summa: p
Dagens motion:
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Vätska:
0 glas vatten
Dagens mat:
Buffé
Summa: p
Dagens motion:
Dagens 29/4-2009
Morgonvikt:
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Vätska:
0 glas vatten
Dagens mat:
1 Naturdiet Meal Bar Caramel (4,5 p)
2 Enchiladas (10 p)
1 burk cola (2 p)
Summa: 16,5 p
Dagens motion:
40 min promenad
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Vätska:
0 glas vatten
Dagens mat:
1 Naturdiet Meal Bar Caramel (4,5 p)
2 Enchiladas (10 p)
1 burk cola (2 p)
Summa: 16,5 p
Dagens motion:
40 min promenad
Dagens 28/4-2009
Morgonvikt: 76,0
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Vätska:
2 glas vatten
Dagens mat:
1 Naturdiet Meal Bar Caramel (4,5 p)
1 Naturdiet Shake Jordgubb (2 p)
Summa: 6,5 p
Dagens motion:
45 min promenad
50 min promenad
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Vätska:
2 glas vatten
Dagens mat:
1 Naturdiet Meal Bar Caramel (4,5 p)
1 Naturdiet Shake Jordgubb (2 p)
Summa: 6,5 p
Dagens motion:
45 min promenad
50 min promenad
Galen!!!
Alltså jag håller på att bli tokig!! Är så SUGEN på nästan ALLT! Iallafall i matväg! Har inget sockersug eller chipssug eller sånt... Jag vill typ ha BACON och SKINKA och LASAGNE och OST och ÄGG och GAAAAH!!! Jag tror jag skipper Naturdiet just nu.. Känner att jag kommer falla ner i någon frossarfälla om jag gör det för det räcker inte för mig med Naturdietarna...
LCHF resten av veckan och på lördag kör jag nog igång med frukt/grönsaksdieten och massa smoothies. Pallar inte just nu och det händer absolut ingenting på vågen :( Bajs...
Ikväll är ingen bra kväll alls :(
LCHF resten av veckan och på lördag kör jag nog igång med frukt/grönsaksdieten och massa smoothies. Pallar inte just nu och det händer absolut ingenting på vågen :( Bajs...
Ikväll är ingen bra kväll alls :(
Dieter
Jag har funderat på prova olika dieter varje vecka :) Kul att variera sig och så får man chansen att prova vad som funkar bäst! :) Det kanske vore något eller vad säger ni?
Vecka 18
Naturdiet, Shakes och Barer, vatten och hemmapressad juice
Vecka 19
Bacon och ägg hela veckan, vatten och hemmapressad juice
Vecka 20
Fruktvecka, bara frukter, grönsaker och bär, vatten och hemmapressad juice
Vad finns det fler för fler bra dieter man kan köra? Namn och vad går det ut på :) Tips tack!
Vecka 18
Naturdiet, Shakes och Barer, vatten och hemmapressad juice
Vecka 19
Bacon och ägg hela veckan, vatten och hemmapressad juice
Vecka 20
Fruktvecka, bara frukter, grönsaker och bär, vatten och hemmapressad juice
Vad finns det fler för fler bra dieter man kan köra? Namn och vad går det ut på :) Tips tack!
Vätska
Har skapat ännu en kategori i Dagens som jag kallar för vätska. Måste börja hålla lite mer koll på hur mycket jag dricker speciellt när det kommer till vatten. Naturdietarna kommer jag dock fortsätta skriva under mat eftersom det är ju mitt matsubstitut även om det flyter ;)
Dagens 27/4-2009
Morgonvikt: 76,5
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Vätska:
1 glas
0,4 L Hemmagjord morots-/äppel-/hallon-/apelsinjuice (0 p)
Dagens mat:
1 Naturdiet Shake Jordgubb (2 p)
1 Naturdiet Mealbar Plus, mjölkchoklad (4 p)
Summa: 6 p
Dagens motion:
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Vätska:
1 glas
0,4 L Hemmagjord morots-/äppel-/hallon-/apelsinjuice (0 p)
Dagens mat:
1 Naturdiet Shake Jordgubb (2 p)
1 Naturdiet Mealbar Plus, mjölkchoklad (4 p)
Summa: 6 p
Dagens motion:
Dagens 26/4-2009
Morgonvikt:
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Dagens mat:
3 Skivor crisp'n light (1 p)
60 g Bavaria Blu (6,5 p)
0,5 L Hemmagjord morots-/hallon-/apelsinjuice (0 p)
400 g Hemmagjord Thaimat (12,5 p)
Summa: 20 p
Dagens motion:
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Dagens mat:
3 Skivor crisp'n light (1 p)
60 g Bavaria Blu (6,5 p)
0,5 L Hemmagjord morots-/hallon-/apelsinjuice (0 p)
400 g Hemmagjord Thaimat (12,5 p)
Summa: 20 p
Dagens motion:
Soool!
Har legat i solen och stekt hela dagen :) Så skönt! Har till och med lyckats få färg på min bleka kropp :) Dock kände jag mig som en riktigt tjockis i min bikini och den där ostbrickan igår gjorde inte direkt underverk för min kropp... Längtar tills på måndag, ska köra stenhårt, lätt frukost och lätt middag plus massa vatten däremellan.
Nu håller vi på att laga middag och sen kommer några kompisar över :) Svarar på era kommentarer ikväll! <3
Nu håller vi på att laga middag och sen kommer några kompisar över :) Svarar på era kommentarer ikväll! <3
Dagens 25/4-2009
Morgonvikt:
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Dagens mat:
0,5 L Hemmagjord morots/apelsinjuice
1 Bakpotatis (3 p)
150 g skagenröra light (4,5 p)
Summa: 7,5 p
Dagens motion:
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Dagens mat:
0,5 L Hemmagjord morots/apelsinjuice
1 Bakpotatis (3 p)
150 g skagenröra light (4,5 p)
Summa: 7,5 p
Dagens motion:
"Anonyma"
Jag brukar inte svara på anonyma kommentarer eller folk som kommenterar utan att skriva en blogg... Så vill ni ha ett svar får ni skicka med en url till er blogg. Orkar inte sitta och göra specifika inlägg för alla som kommenterar anonymt.
Och angåënde bilder jag lägger upp nu när jag ändå redogör saker :) Om jag inte skriver att det är jag på bilden så är det inte det! För det är många som brukar fråga om de e jag på smalbilderna och tro mig tjejer, hade det varit jag hade jag mer än gärna skrivit det....
Och angåënde bilder jag lägger upp nu när jag ändå redogör saker :) Om jag inte skriver att det är jag på bilden så är det inte det! För det är många som brukar fråga om de e jag på smalbilderna och tro mig tjejer, hade det varit jag hade jag mer än gärna skrivit det....
Nåväl
Okej det blev inte någon stor ökning trots mitt frossande + 0,2 kg. Detta får inte ske igen! Nya tag! Ska ta det lugnt med ostarna ikväll också...! Svarar på era kommentarer när jag kommer till jobbet sen! Måste skynda mig till skolan...
<3
Dagens 24/4-2009
Morgonvikt: 75,5
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Dagens mat:
1 Naturdiet Mealbar ( p) ?
Ostbricka...
Summa: p
Dagens motion:
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Dagens mat:
1 Naturdiet Mealbar ( p) ?
Ostbricka...
Summa: p
Dagens motion:
Jävla skit...
Fan va arg och besviken jag är på mig själv :( Hela dagen som gått så bra blev helt förstörd nu på kvällen... Skulle ju hålla mig till att bara äta min pasta idag och då skulle jag hamnat på under 75 imorron... Och vad har jag gjort nu, jo jag har moffat i mig:
- Pasta med ägg och ost
- En skål flingor
- En skål lättmjölk med flingor
- Några skedar pudding
Sen började jag må så illa att jag höll på att spy.... Fan va dum i huvudet jag är! Varför ska jag alltid förstöra för mig själv!? Får köra riktigt strikt i helgen.. Imorron ska jag försöka att hålla mig till en mealbar och vatten, för sen på kvälllen är vi bjudna till min kompis på ostbricka...
Så nära 74,5 kg ju och då har jag gått ner exakt 10 kg vilket betyder nya bilder. Fast just nu ser jag ingen skillnad... Jävla svullomage!
Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail
Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail
Ny rubrik
Har föresten lagt in en ny rubrik i mina "Dagens" som jag kallar tabletter. Dels så att ni vet vad jag äter för kosttillskott och dels för att ja själv ska ha koll på att jag tagit tabletterna, är sjukt bra på att glömma sånna saker :) Har precis tagit min första rosenrot och än känner jag igen skillnad. Ska snart iväg till skolan och plugga, får se om det förbättrar min koncentrationsförmåga som de ska göra vilket jag hoppas eftersom jag måste sitta extra länge i skolan idag...
På tal om rosenrot! Jag hade stora problem med att svälja den! Shit, jag som aldrig brukar ha proble med att svälja tabletter... Efter 3 misslyckade försök fick jag dela den och ta den i 2 sväljningar.. Inte kul...
På tal om rosenrot! Jag hade stora problem med att svälja den! Shit, jag som aldrig brukar ha proble med att svälja tabletter... Efter 3 misslyckade försök fick jag dela den och ta den i 2 sväljningar.. Inte kul...
Måndag
Liten uppgång från igår men det är nog inte att oroa sig för. Åt ju en stor foccacia med cola plus att jag drack över en liter vatten på kvällen. Det går jag nog snabbt ner igen! :)
På måndag ska jag göra en speciell sak :) Ser verkligen fram emot det! Ni ska få höra om det på måndag kväll :)
Dagens 23/4-2009
Morgonvikt: 75,3
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Dagens mat:
110 g Fettuccini (5,5 p)
2 ägg (4,5 p)
65 g ost 17% (4,5 p)
Summa: 14,5 p
Dagens motion:
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Dagens mat:
110 g Fettuccini (5,5 p)
2 ägg (4,5 p)
65 g ost 17% (4,5 p)
Summa: 14,5 p
Dagens motion:
PEPP!
Jag är PEPPAD! Tack Selena <3
Rosenrot Forte
Läste på någon blogg om rosenrot här om dagen och idag bestämde jag mig för att inhandla det :) Blev ett paket Rosenrot Forte med 40 tabletter som ska tas 1-2 gånger om dagen. Tänkte ta en tablett om dagen och se om det påverkar min koncentrationsfärmåga :) Återkommer med en rapport om det :)
Foccacia
Idag har jag avvikit lite från mitt matschema. Kände att jag behövde äta något "ordentligt" för en gångs skull så jag och pojken åt varsin foccacia :) Ser inte detta som ett snedsteg utan som lite hjälp på traven. Kroppen ville ha mat så mat fick den. Kanske inte det nyttigaste men ibland får man unna sig :) Dock kände jag att jag var mätt efter halva så jag borde inte ätit mer, men jag hatar att betala för mat och inte äta upp. Vi åt ju där, annars hade jag sparat andra halvan till imorron.
Sen har jag ju bara ätit den idag så alltför mycket kan jag inte gå upp. Tänkte dricka massa vatten idag också så jag räknar inte med att komma under 75 imorron. Men om några dagar så ;)
Sen har jag ju bara ätit den idag så alltför mycket kan jag inte gå upp. Tänkte dricka massa vatten idag också så jag räknar inte med att komma under 75 imorron. Men om några dagar så ;)
Dagens 22/4-2009
Morgonvikt: 75,0
Dagens mat:
1 Foccacia (? p)
1 burk cola (2 p)
Summa: 2 p
Dagens motion:
Dagens mat:
1 Foccacia (? p)
1 burk cola (2 p)
Summa: 2 p
Dagens motion:
Jag klarade det!
Jag klarade att inte äta nått mer ikväll! :) Fan va gött! Ska bli spännande vad vågen säger imorron bitti :) Håll tummarna för mig mina vänner! Jag uppdaterar er så fort jag varknar imorron ;)
God natt!
The Hills
Jag älskar the hills :) All the drama och alla snygga heta kroppar! Blir verkligen inspirerad av att kolla på det och taggad för min egen viktnedgång :) Är faktiskt supersugen på typ knäckebröd med massa smör och kokt ägg eller sockerrostade flingor... Men jag ska hålla mig borta! Måste!
Fundering
Vägde mig nu när jag kom hem och såg att jag vägde 75,5 :) Blev superglad! Så nu funderar jag på att skippa naturdietshaken för jag är faktiskt inte hungrig. Så jag gör nog det. Blir jag hungrig senare ikväll dricker jag citronvatten och hjälper inte det så får jag ta shaken då :)
Mat
Jag har så mycket grejer hemma att äta som jag samlat på mig att jag inte vet vad jag ska äta först :) Har kvar lite pasta som måste ätas och så har jag köpt naturdietbarer och massa shakes. Har även 3 påsar varma koppen äpple kanel som jag måste prova :)
Det värsta är att jag är supersugen på kesoplättar! Mums! Men det känns onödigt att laga det när jag har så mycket annat hemma att äta... Ska laga thaimat någon dag snart också då vi har hamstrat massa quorn som jag tidigare nämnt :) Får nog bli kesoplättar i helgen och en massa motion :)
Det värsta är att jag är supersugen på kesoplättar! Mums! Men det känns onödigt att laga det när jag har så mycket annat hemma att äta... Ska laga thaimat någon dag snart också då vi har hamstrat massa quorn som jag tidigare nämnt :) Får nog bli kesoplättar i helgen och en massa motion :)
Jobba
Sitter på jobbet nu och ugglar. Gick inte så bra i skolan heller... Kom ingen vart i den kursen jag läser nu, och jag upptäckte att jag fick rest på föregående kurs... Alltså jag orkar verkligen inte! Vill koncentrera mig på 1 kurs i taget och inte ha massa annat hängandes över mig... fan :(
aja, ätandet har gått bra idag iallafall, än så länge. Har fått i mig en risifrutti och om ett par timmar ska jag äta mina 3 kiwis jag har med mig. Sen tänkte jag dricka min naturdiet på vägen hem så jag inte blir hungrig på kvällen. Måste dricka lite citronvatten ikväll också så jag får i mig lite vätsa :) Det kommer nog bli en bra ätdag idag, och förhoppnings går jag ner några hekton tills imorron :)
aja, ätandet har gått bra idag iallafall, än så länge. Har fått i mig en risifrutti och om ett par timmar ska jag äta mina 3 kiwis jag har med mig. Sen tänkte jag dricka min naturdiet på vägen hem så jag inte blir hungrig på kvällen. Måste dricka lite citronvatten ikväll också så jag får i mig lite vätsa :) Det kommer nog bli en bra ätdag idag, och förhoppnings går jag ner några hekton tills imorron :)
Träningsverk
Aj aj aj! Jag har fått lite träningsverk från ridningen igår :) Jag är glad för det! Då känns det som att det tog lite iallafall! Har fått träningsverk i armarna och det allra bästa, på insidan av låren där jag har hur mycket späck som helst! Skulle inte ha något emot om det byttes ut mot lite muskler istället ;)
Hamnade under 76 kilo också :) Härligt! Nu satsat jag på att ta mig ner till under 76 innan nästa måndag! 1 Kilo i veckan är mitt mål och om ja håller det kommer jag förhoppningsvis lyckas gå ner ett par kilo. Samt går det riktigt bra så hinner jag exakt gå ner till 65 eftersom det är exakt rätt antal veckor kvar! Men då krävs nog ett mirakel för jag tror inte att jag kommer lyckas minska ett kilo i veckan i 11 veckor... Men jag ska göra mitt bästa och gå ner så mycket jag kan :)
Dagens 21/4-2009
Morgonvikt: 75,8
Dagens mat:
1 Risifrutti Jordgubb Lättsockrad (3,5 p)
3 Kiwi (0 p)
1 Naturdiet Shake Jordgubb (2 p) ?
Summa: p
Dagens motion:
Dagens mat:
1 Risifrutti Jordgubb Lättsockrad (3,5 p)
3 Kiwi (0 p)
1 Naturdiet Shake Jordgubb (2 p) ?
Summa: p
Dagens motion:
Hoppas
Imorron hoppas jag att vågen stannar på en siffta unde 76 :) ni får hålla tummarna!
Ny vecka imorron - äntligen! Hatar helger när det kommer till mat, så mycket enklare att hålla sig till att äta nyttigt på vardagar då man hela tiden håller igång. Hoppas jag nästa helg lyckas komma under 75 :)
Ny vecka imorron - äntligen! Hatar helger när det kommer till mat, så mycket enklare att hålla sig till att äta nyttigt på vardagar då man hela tiden håller igång. Hoppas jag nästa helg lyckas komma under 75 :)
Rida
Nu är jag tillbaka från ridningen! Det gick rätt bra. Jag var helt livrädd i början men efter ett tag lyckades ja slappna av. Blev både lite skritt och trav men det var rätt läskigt att trava då hennes häst är väldigt stor mot vad jag är van vid så det blir stora ryckiga kliv :) Men nästa gång går det nog bättre :)
Ska se om vi hinner ta en promenad ikväll också jag och pojken, vore mysigt :) Snart ska jag laga mig lite pasta, ska bli gott! :)
Ska se om vi hinner ta en promenad ikväll också jag och pojken, vore mysigt :) Snart ska jag laga mig lite pasta, ska bli gott! :)
L'eau
Gomorron kära läsare :) Idag är jag på topp! Känner mig sjukt peppad och är glad! Har gått upp 0,3 kg sen igår men jag är inte orolig alls för jag vet att det är vatten då jag var som en svamp igår och sög åt mig lite vatten så fort jag var förbi köket, vilket iofs är bra då jag dricker alldeles för lite...
Känns som att jag igår kväll fick massa nya peppkompisar och det känns underbart! Det är så mycket lättare med ert stöd och peppande kommentarer <3
Om några timmar ska jag iväg till stallet igen. Börjar bli lite nervös, men jag hoppas det går bra och att ja lyckas bränna lite kalorier ;) Fundera på om jag ska åka och gymma sen också med min kille. Får se hur trött jag är efter ridningen men det vore guld om jag orkade båda delarna!
Känns som att jag igår kväll fick massa nya peppkompisar och det känns underbart! Det är så mycket lättare med ert stöd och peppande kommentarer <3
Om några timmar ska jag iväg till stallet igen. Börjar bli lite nervös, men jag hoppas det går bra och att ja lyckas bränna lite kalorier ;) Fundera på om jag ska åka och gymma sen också med min kille. Får se hur trött jag är efter ridningen men det vore guld om jag orkade båda delarna!
Dagens 20/4-2009
Morgonvikt: 76,5
Dagens mat:
1 dl hallon (0 p)
½ kiwi (0 p)
½ banan (0,5 p)
1 dl standardmjölk (1,5 p)
110 g Fettuccini (5,5 p)
2 ägg (4,5 p)
65 g ost 17% (4,5 p)
Summa: 16 p
Dagens motion:
40 min ridning
50 min rask promenad
30 min inoljning av balkonggolv ;)
Dagens mat:
1 dl hallon (0 p)
½ kiwi (0 p)
½ banan (0,5 p)
1 dl standardmjölk (1,5 p)
110 g Fettuccini (5,5 p)
2 ägg (4,5 p)
65 g ost 17% (4,5 p)
Summa: 16 p
Dagens motion:
40 min ridning
50 min rask promenad
30 min inoljning av balkonggolv ;)
Reminder
Det är många som brukar fråga samma frågor så jag lägger in en liten "reminder" ;)
Ålder: 23 år
Längd: 168 cm
Startvikt: 84,5 kg
Målvikt: 65 kg
Diet: LCHF och VV-points
Träning: Gym 2-3 gånger i veckan + diverse annan träning
Ålder: 23 år
Längd: 168 cm
Startvikt: 84,5 kg
Målvikt: 65 kg
Diet: LCHF och VV-points
Träning: Gym 2-3 gånger i veckan + diverse annan träning
Snart så...
Phew!
Har precis räknat massa points och skrivit en glasspointslista över alla GB's glassar! Så nu kan jag hålla reda på hur många points alla glassar innehåller :) Har markerat alla glassar som är 3 points eller mindre och jag tänkte hålla mig till att bara äta dom! Någon måtta får det ju vara ;)
Glasspoints GB
| Glasspoints | |
| 88:an | 4,5 p |
| Ananas Splitt | 2 p |
| Ben & Jerry's Wich | 7,5 p |
| Calippo Cola | 1,5 p |
| Calippo Refresh | 1,5 p |
| Cornetto Citron | 4,5 p |
| Cornetto Classico | 5,5 p |
| Cornetto Jordgubb | 4,5 p |
| Daimstrut | 8 p |
| Ice Age | 4 p |
| Lakritspuck | 4 p |
| LemonAge | 2 p |
| Magnum Classic | 6 p |
| Magnum Java | 6 p |
| Magnum Mandel | 6,5 p |
| Magnum Mayan Mystica | 6,5 p |
| Magnum Strawberry White | 5,5 p |
| Magnum Temptation Caramel & Almonds | 6 p |
| Magnum Temptation Chocolate | 5,5 p |
| Nogger | 5 p |
| Nogger Mint | 7 p |
| Piggelin | 1 p |
| Sandwich | 4 p |
| Sandwich Stracciatella | 4 p |
| Solero Berry Berry | 2 p |
| TipTop | 9 p |
| Top Hat | 2 p |
| Twister | 1 p |
Sandwich stracciatella
Var precis på dagens andra promenad (så skönt!) och min kära pojke ska alltid lyckas övertala mig att köpa glass! Så självklart blev det även glass denna gång... Ville prova en av årets glassnyheter så jag provade en sandwich stracciatella och den var riktigt god! På sommaren måste man få unna sig lite glass så jag ska ta reda på vilka glassar som är "lite bättre" och försöka köra på dom :)
7:e juli
oj oj oj! Nu är jag taggad till 1000! Har precis bokat en resa till sommaren! Så den 7:e juli då jäklar! Då ska jag fan väga under 70 kg! Det är nästan 2,5 månader och det måste jag väl endå lyckas gå ner 6 kg på!? Hejja hejja! Då ska jag få träffa mina släktingar också som jag inte sett sedan förra sommaren då jag vägde runt 83 :) Så jag vill ju att dom ska se att jag gått ner :)
Nu är jag sjukt motiverad! Var en superbra terrängpromenad idag i skogen (va helt slut!) och nu när jag kom hem drack jag en läskande smoothie till brunch :) Imorron ska jag faktiskt följa med ut till stallet igen och... rida! Det bränner man mycket kalorier av, det är sjukt jobbigt! Hoppas jag vågar bara... ramlade av där senast och det var ingen höjdare...
Nu är jag sjukt motiverad! Var en superbra terrängpromenad idag i skogen (va helt slut!) och nu när jag kom hem drack jag en läskande smoothie till brunch :) Imorron ska jag faktiskt följa med ut till stallet igen och... rida! Det bränner man mycket kalorier av, det är sjukt jobbigt! Hoppas jag vågar bara... ramlade av där senast och det var ingen höjdare...
Hästpromenad :)
Jag är glad idag! :) Börjar faktiskt se resultat på min kropp och det är underbart! Imorse när jag skulle rota fram kläder ur min garderob ramlade det ut ett par shorts som jag beställde från H&M förra sommaren som var för små men som jag inte orkade skicka tillbaka. Gissa vad, som passade perfekt! :)
Strax ska jag bli hämtad av en kompis och vi ska åka till hennes stall och gå en långpromenad med hennes häst :) Det ska bli mysigt! Motion = bra! :)
Strax ska jag bli hämtad av en kompis och vi ska åka till hennes stall och gå en långpromenad med hennes häst :) Det ska bli mysigt! Motion = bra! :)
Dagens 19/4-2009
Morgonvikt: 76,2
Dagens mat:
1 dl hallon (0 p)
1 kiwi (0 p)
½ banan (0,5 p)
1 dl standardmjölk (1,5 p)
1 Isglass (0,5 p)
80 g Bacon (5 p)
1 Sandwich stracciatella (3 p)
Summa: 10,5 p
Dagens motion:
40 min promenad i skogen (hästtempo!)
Dagens mat:
1 dl hallon (0 p)
1 kiwi (0 p)
½ banan (0,5 p)
1 dl standardmjölk (1,5 p)
1 Isglass (0,5 p)
80 g Bacon (5 p)
1 Sandwich stracciatella (3 p)
Summa: 10,5 p
Dagens motion:
40 min promenad i skogen (hästtempo!)
Dagens 18/4-2009
Morgonvikt: 76,6
Dagens mat:
½ portion thaiwok
1 Magnum Mandel (6,5 p)
1 burk cola (2 p)
Summa: 8,5 p
Dagens motion:
Dagens mat:
½ portion thaiwok
1 Magnum Mandel (6,5 p)
1 burk cola (2 p)
Summa: 8,5 p
Dagens motion:
Ryggthinspo
Jeans
Idag när jag var i stan gjorde jag en galen sak. Jag köpte ett par jeans för 499 kr... i en alldeles förliten storlek! Dom var sjukt snygga och jag ville så gärna ha dom så jag köpte dom som en motivation för mig att gå ner... Dom är inte supersmå, men det saknas en liten bit innan jag kan knäppa dom...
Men det känns rätt bra, nu har jag ett nytt mål jag kan sträva efter :) Jeansen är förövrigt från Gina Tricot och deras storlekar är så jäkla små! Det här var typ deras största jeansstorlek jag kunde hitta! Det blev ett par 31:or och jag har googlat lite att det motsvarar en storlek 40 i vanliga kläder. Hoppas jag hinner komma i dom innan sommaren <3
Men det känns rätt bra, nu har jag ett nytt mål jag kan sträva efter :) Jeansen är förövrigt från Gina Tricot och deras storlekar är så jäkla små! Det här var typ deras största jeansstorlek jag kunde hitta! Det blev ett par 31:or och jag har googlat lite att det motsvarar en storlek 40 i vanliga kläder. Hoppas jag hinner komma i dom innan sommaren <3
Smiley
När jag vaknade idag fick jag världens ryck och fick för mig att prova alla mina bikinis (har rätt många...) för av någon anledning kände jag min lite smalare haha :) Sagt och gjort och till min belåtelse var det många som börjat sitta bra eller iallafall mycket bättre än förut :) Så nu är jag ännu mer peppad!
Sen gick jag och vägde mig och såg då att jag hamnat under 77 kg igen vilket gjorde mig ännu mer peppad! :) Det här ska nog gå till slut :) Bara jag fortsätter hålla en strikt diet så ska jag nog lyckas gå ner några kilo till iallafall innan sommaren börjar på riktigt :)
Sen gick jag och vägde mig och såg då att jag hamnat under 77 kg igen vilket gjorde mig ännu mer peppad! :) Det här ska nog gå till slut :) Bara jag fortsätter hålla en strikt diet så ska jag nog lyckas gå ner några kilo till iallafall innan sommaren börjar på riktigt :)
Dagens 17/9-2009
Morgonvikt: 76,8
Dagens mat:
1 Cafe cooler (300 kcal) vet inte hur många points dom är på?
½ portion thaiwok (sparar resten till imorron)
Summa: ? p
Dagens motion:
Dagens mat:
1 Cafe cooler (300 kcal) vet inte hur många points dom är på?
½ portion thaiwok (sparar resten till imorron)
Summa: ? p
Dagens motion:
Thin-spiration
Har precis suttit och kollat igenom alla mina thinspo-bilder jag har på datorn :) Har lyckats få ihop en riktigt bra samling bilder som är riktigt motiverande! Så nu känner jag mig superpeppad! Funderar till och med på att göra lite magövningar innan jag går och lägger mig!
Det är så värt att låta bli gotte och andra diverse onyttigheter för att få en snygg kropp! Hejja hejja!
Det är så värt att låta bli gotte och andra diverse onyttigheter för att få en snygg kropp! Hejja hejja!
Killerbody
Juicepress
Efter löning ska jag och sambon köpa oss en juicepress! :) Mums! Jag vill börja dricka morotsjuice bland annat och det kommer bli mer ekonomiskt att köpa en juicepress än färdig morotsjuice (som man inte riktigt vet vad den innehåller...) i slutändan :) Jag är väldigt blek i hyn så lite karoten skulle nog nog sitta fint :)
Prochrome
För länge sen hittade jag några tabletter på internet som skulle minska sötsuget som heter Prochrome. Kilade ner till vår hälsokostbutik och köpte dom där och åt i kanske en vecka eller två. Sen orkade jag inte tänka på min vikt mer så då struntade jag i dom. Minns inte ens om de funkar.
Men nu hittade jag dom när jag kollade i badrumsskåpet! Så jag ska börja ta en sån om dagen i samband med middagen så jag inte blir sötsugen på kvällen. Blir ju aldrig sugen på morronen eller dagen så de känns bäst att ta dem närmare kvällen då suger alltid kommer så håller det sig kanske borta länge. Hoppas dom funkar! :)
Dagens 16/4-2009
Morgonvikt: 77,2
Dagens mat:
1 Naturdiet Shake Jordgubb (2 p)
1 Risifrutti Jordgubb Lättsockrad (3,5 p)
140 g bacon (10,5 p)
2 ägg (4,5 p)
Summa: 20,5 p
Dagens motion:
Sötsug
Har märkt att jag blir helt galet sötsugen på kvällarna! Börjar gå i alla skåp och överväger nästan att jogga en mil till ica för att köpa nått gott! Helt crazy! Jag har några tabletter i nått skåp man ska ta för att minska sötsuget, kanske ska börja knapra dom?
Vad brukar ni göra för att bli av medsötsuget?
Vad brukar ni göra för att bli av medsötsuget?
Quorn
På vägen hem från gymmet var vi förbi en sväng på Ica. Dom hade ett kalaserbjudande på Quorn och vi passade på att hamstra! 1,2 kg för 100 kr! Det är bra grejer det :) Blev både Quornbitar och Quornfärs så det känns bra :) Quorn är ju väldigt fettsnålt och innehåller massa mykoprotein! Mums!
Dagens 15/4-2009
Morgonvikt:
Dagens mat:
140 g bacon (10,5 p)
2 ägg (4,5 p)
Isglass (0,5 p)
1 Naturdiet snack (2 p)
Summa: 17,5 p
Dagens motion:
40 min styrketräning
Gymma
Snart ska jag iväg och träffa pojke och gymma! Ska bli så skönt! Blir igen dagens vikt idag eftersom jag sov hos mina päron... Deras våg är opålitlig för när ja vägde mig på den stod den på 76,3 och det tror jag verkligen inte att jag väger :) Får se vad den säger när jag kommer hem...
Börjar komma ikapp i skolan också, skönt. Har bara en sak kvar att göra och den ska jag försöka att bli klar med idag, eller iallafall påbörja den.
Ser fram emot att få dricka min favorit efter träningen ,)
Börjar komma ikapp i skolan också, skönt. Har bara en sak kvar att göra och den ska jag försöka att bli klar med idag, eller iallafall påbörja den.
Ser fram emot att få dricka min favorit efter träningen ,)
Dagens 14/4-2009
Morgonvikt: 77,8
Dagens mat:
3 Skivor crisp'n light (1 p)
1 tsk créme bonjour blue (1 p)
4 kiwi (0 p)
Summa: 2 p
Dagens motion:
I'm back!
Nu är jag tillbaka kära läsare :) Efter en långhelgs vila från bloggen och massa påskmat är jag nu redo att ta tag i viktnedgången på riktigt igen :) Så här peppad har jag inte varit på länge! Har även kommit överrens med min sambo att vi ska börja träna igen lika ofta som vi gjorde i början av året när vi var supermotiverade :)
En sak jag är superglad över att jag inte alls har gått upp så mycket i påsk - guld! Alltså med tanke på hur mycket jag ätit är det helt sjukt? Jag har stoppat i mig:
- Påskmat (två påskmiddagar, en hos mina päron och en hos johans)
- Säkert 0,5 kg godis
- Chips med dip och påskmust
- Kakor
- Påsktårta (läs princesstårta)
- Jamaicansk mat ute på restaurang
- Massa drinkar
Ja, jag har säkert glömt massor. Så hur mycket har jag då gått upp sen i Fredags? Jo, ynka 0,7 kg! Shit va glad jag var när jag vägde mig i morse :) Annars brukar jag typ gå upp det på en dag om ja råkar proppa i min massa mat... Så till 69 vill jag iallafall hinna gå ner innan sommaren, jag får köra stenhårt!
En sak jag är superglad över att jag inte alls har gått upp så mycket i påsk - guld! Alltså med tanke på hur mycket jag ätit är det helt sjukt? Jag har stoppat i mig:
- Påskmat (två påskmiddagar, en hos mina päron och en hos johans)
- Säkert 0,5 kg godis
- Chips med dip och påskmust
- Kakor
- Påsktårta (läs princesstårta)
- Jamaicansk mat ute på restaurang
- Massa drinkar
Ja, jag har säkert glömt massor. Så hur mycket har jag då gått upp sen i Fredags? Jo, ynka 0,7 kg! Shit va glad jag var när jag vägde mig i morse :) Annars brukar jag typ gå upp det på en dag om ja råkar proppa i min massa mat... Så till 69 vill jag iallafall hinna gå ner innan sommaren, jag får köra stenhårt!
Nu ger jag gärnet!
Dagens 10/4-2009
Morgonvikt: 77,1
Dagens mat:
140 g bacon (10,5 p)
0,5 avokado (2 p)
Summa: 12,5 p
Dagens motion:
Påskfasa...
Usch, nu i helgen är det ju påsk och påsk betyder mat, godis och andra onyttigheter... Blä på det! Jag tror nog inte jag är stark nog att säga nej :( Sen fyller jag ju år på lördag också och då blir det tårta och imorron ska jag ut och fira mig med mina vänner vilket betyder mat på restauran och massa drinkar...
Well well, jag ska försöka att äta så nyttigt jag kan! Förhoppningsvis går jag inte upp allt för mycket under helgen. Kommer sova rätt mycket borta också så jag kommer inte kunna väga mig, kanske är lika bra...
Well well, jag ska försöka att äta så nyttigt jag kan! Förhoppningsvis går jag inte upp allt för mycket under helgen. Kommer sova rätt mycket borta också så jag kommer inte kunna väga mig, kanske är lika bra...
Dagens 9/4-2009
Morgonvikt:
Dagens mat:
3 små mackor (2,5 p)
2 tsk mjukost (1 p)
1 ägg (2 p)
8 bitar sushi (8 p)
1 burk cola (2 p)
Summa: 15,5 p
Dagens motion:
Kiwi
Jag har blivit helt besatt av kiwi! Är sugen på det hela tiden! Mums! Bara vattnas i munnen så fort jag ser en bild eller ser en i affären haha :) Fast bättre det än att vara sugen på godis.
Är stolt över mig själv idag :) Har lyckats stå emot att köpa cola idag på jobbet :) Svårt men det gick! Ska dricka en naturdiet på vägen hem till mina föräldrar så jag inte blir sugen på något hos dom. Pappa ska komma och möta mig med hunden så ska vi promenera hem :) Mysigt!
Är stolt över mig själv idag :) Har lyckats stå emot att köpa cola idag på jobbet :) Svårt men det gick! Ska dricka en naturdiet på vägen hem till mina föräldrar så jag inte blir sugen på något hos dom. Pappa ska komma och möta mig med hunden så ska vi promenera hem :) Mysigt!
Dagens 8/4-2009
Morgonvikt: 78,0
Dagens mat:
3 Skivor crisp'n light (1 p)
6 skivor skinka tunna skivor (0,5 p)
3 kiwi (0 p)
Summa: 1,5 p
Dagens motion:
Dagens 7/4-2009
Morgonvikt: 78,5
Dagens mat:
3 Skivor crisp'n light (1 p)
6 skivor skinka tunna skivor (0,5 p)
1 pago (2,5 p)
1 macka med ost ( p)
1 Pizza (15 p)
1 burk cola (2 p)
Summa: 21 p
Dagens motion:
Mål
Just nu är det 56 dagar kvar till första juni och jag har 13,4 kg (13 400 gram) kvar att gå ner. Det betyder att jag måste gå ner 1,675 kg i veckan eller 239,3 gram om dagen. Låter inte riktigt rimligt. Fast 200 gram om dagen låter iaf lättare än 1,7 kg i veckan ;)
Ska iallafall göra mitt bästa för att gå ner så mycket som möjligt och jag ska ligga unde 70 kg den 1 juni! Det är iallafall mitt mål! Ska skriva upp allt jag äter och inte fuska! Jag måste klara det! För en gång skull vill jag vara smal en sommar!!!
Ska iallafall göra mitt bästa för att gå ner så mycket som möjligt och jag ska ligga unde 70 kg den 1 juni! Det är iallafall mitt mål! Ska skriva upp allt jag äter och inte fuska! Jag måste klara det! För en gång skull vill jag vara smal en sommar!!!
Omstart
Idag börjar jag om igen (ja, jag vet för 1000 gången men nu ska jag verkligen försöka!) på noll. Kom på att jag har en liten matvåg hemma så från och med nu ska jag väga exakt allt jag äter! Hemma iallafall, kan bli svårt om man äter någon annanstans. Tänkte fortsätta räkna points också och köra lite LCHF, det verkar vara det som funkar bäst för mig. Sen ska jag även börja äta mycket frukt och grönt! Det är jag annars sämst på...
Nu när det äntligen blivit så fint väder ska jag försöka att dagligen dra med mig grabben antigen till gymmet eller ut på promenad :) Hoppas han är med!
Nu när det äntligen blivit så fint väder ska jag försöka att dagligen dra med mig grabben antigen till gymmet eller ut på promenad :) Hoppas han är med!
Dagens 6/4-2009
Morgonvikt: 78,9
Dagens mat:
301 g lättmjölk (2 p)
100 g corn flakes (6,5 p)
270 g Hemmagjord thaimat (6 p)
Summa: 14,5 p
Dagens motion:
Sista dagen
Idag är sista dagen i Malmö för min del. Har varit supermysigt att vara här :) Sjukt fint väder och massa långpromenader! Mina fötter är helt möra och jag har massa skavsår haha men det är det värt :) Vi ska ut igen på en sista långpromenad snart innan jag får sällskap till tåget och ska åka hem igen runt 16. Ska bli härligt att träffa min pojk ikväll, saknar honom <3
Vår
Det är fantastiskt väder här nere :) Idag har vi varit och promenerat igen! Gick över 14500 steg bara på första promenaden och vi har varit på 2 hihi. Det bästa är att man har kunnat gå runt i linne! Fantastiskt :) Känner ju bara min syster här så jag kan jag visa upp mina blekfeta gäddarmar och försöka få lite färg :)
Imorron är det sista dagen innan jag åker hem. Självklart blir det mer promenad innan jag tar tåget tillbaka till Stockholm lite efter 16. Ska försöka plugga lite på tåget upp, men känner jag mig själv rätt så kommer det antagligen bli nån film eller TV-serie istället :)
Ser fram emot att träna! Får dra med mig grabben till gymmet i veckan <3
Imorron är det sista dagen innan jag åker hem. Självklart blir det mer promenad innan jag tar tåget tillbaka till Stockholm lite efter 16. Ska försöka plugga lite på tåget upp, men känner jag mig själv rätt så kommer det antagligen bli nån film eller TV-serie istället :)
Ser fram emot att träna! Får dra med mig grabben till gymmet i veckan <3
Promenera mera
Jag kunde inte hålla mig borta :) Har gått i princip hela dagen! Mina fötter är helt döda! Solen skiner helt sjukt mycket här och det är så skönt! Ska försöka vara ute imorron mycket också så kanske man lyckas gå ner lite ;) Har till och med lyckats få lite färg :) Det bästa är att min syster är vegetarian, det betyder mat med lite kcal :) I like that.
Paus
I helgen tar jag en paus från bloggandet så det blir lite tyst från mig. Vill bara ta det lugnt och umgås med syster min <3 Ska bli så himla skönt att komma bort och förhoppningsvis kommer jag tillbaka med ny motivation och nya krafter :)
Back again on monday!
Dagens 2/4-2009
Morgonvikt: 78,4
Dagens mat:
1 Focaccia
1 glas cola
Summa: kcal
Dagens motion:
Dagens 1/4-2009
Morgonvikt:
Dagens mat:
10 bitar sushi (387 kcal)
1 Burk cola (139 kcal)
2 Kiwi (112 kcal)
Våfflor....
Summa: 638 kcal
Dagens motion:
