100 g
Ikväll ska jag ut och äta valborgsbuffe. Min magsäck har ju krympt nu så jag hoppas att jag itne går upp allt för mycket... Annars får jag nog köra stenhårt på naturdiet i helgen också så jag kommer tillbaka till 74,6 om inte mer ;)

En marabou daim 100 g, så mycket har jag kvar att gå ner! :)
Dagens 30/4-2009
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Vätska:
0 glas vatten
Dagens mat:
Buffé
Summa: p
Dagens motion:
Dagens 29/4-2009
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Vätska:
0 glas vatten
Dagens mat:
1 Naturdiet Meal Bar Caramel (4,5 p)
2 Enchiladas (10 p)
1 burk cola (2 p)
Summa: 16,5 p
Dagens motion:
40 min promenad
Dagens 28/4-2009
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Vätska:
2 glas vatten
Dagens mat:
1 Naturdiet Meal Bar Caramel (4,5 p)
1 Naturdiet Shake Jordgubb (2 p)
Summa: 6,5 p
Dagens motion:
45 min promenad
50 min promenad
Galen!!!
LCHF resten av veckan och på lördag kör jag nog igång med frukt/grönsaksdieten och massa smoothies. Pallar inte just nu och det händer absolut ingenting på vågen :( Bajs...
Ikväll är ingen bra kväll alls :(

Dieter
Vecka 18
Naturdiet, Shakes och Barer, vatten och hemmapressad juice
Vecka 19
Bacon och ägg hela veckan, vatten och hemmapressad juice
Vecka 20
Fruktvecka, bara frukter, grönsaker och bär, vatten och hemmapressad juice
Vad finns det fler för fler bra dieter man kan köra? Namn och vad går det ut på :) Tips tack!
Vätska

Dagens 27/4-2009
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Vätska:
1 glas
0,4 L Hemmagjord morots-/äppel-/hallon-/apelsinjuice (0 p)
Dagens mat:
1 Naturdiet Shake Jordgubb (2 p)
1 Naturdiet Mealbar Plus, mjölkchoklad (4 p)
Summa: 6 p
Dagens motion:
Dagens 26/4-2009
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Dagens mat:
3 Skivor crisp'n light (1 p)
60 g Bavaria Blu (6,5 p)
0,5 L Hemmagjord morots-/hallon-/apelsinjuice (0 p)
400 g Hemmagjord Thaimat (12,5 p)
Summa: 20 p
Dagens motion:
Soool!
Nu håller vi på att laga middag och sen kommer några kompisar över :) Svarar på era kommentarer ikväll! <3
Dagens 25/4-2009
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Dagens mat:
0,5 L Hemmagjord morots/apelsinjuice
1 Bakpotatis (3 p)
150 g skagenröra light (4,5 p)
Summa: 7,5 p
Dagens motion:
"Anonyma"
Och angåënde bilder jag lägger upp nu när jag ändå redogör saker :) Om jag inte skriver att det är jag på bilden så är det inte det! För det är många som brukar fråga om de e jag på smalbilderna och tro mig tjejer, hade det varit jag hade jag mer än gärna skrivit det....
Nåväl
Dagens 24/4-2009
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Dagens mat:
1 Naturdiet Mealbar ( p) ?
Ostbricka...
Summa: p
Dagens motion:
Jävla skit...
Fan va arg och besviken jag är på mig själv :( Hela dagen som gått så bra blev helt förstörd nu på kvällen... Skulle ju hålla mig till att bara äta min pasta idag och då skulle jag hamnat på under 75 imorron... Och vad har jag gjort nu, jo jag har moffat i mig:
- Pasta med ägg och ost
- En skål flingor
- En skål lättmjölk med flingor
- Några skedar pudding
Sen började jag må så illa att jag höll på att spy.... Fan va dum i huvudet jag är! Varför ska jag alltid förstöra för mig själv!? Får köra riktigt strikt i helgen.. Imorron ska jag försöka att hålla mig till en mealbar och vatten, för sen på kvälllen är vi bjudna till min kompis på ostbricka...
Så nära 74,5 kg ju och då har jag gått ner exakt 10 kg vilket betyder nya bilder. Fast just nu ser jag ingen skillnad... Jävla svullomage!
Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail

Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail Fail
Ny rubrik
På tal om rosenrot! Jag hade stora problem med att svälja den! Shit, jag som aldrig brukar ha proble med att svälja tabletter... Efter 3 misslyckade försök fick jag dela den och ta den i 2 sväljningar.. Inte kul...

Måndag
Dagens 23/4-2009
Tabletter:
1 Prochrome
1 Rosenrot Forte
Dagens mat:
110 g Fettuccini (5,5 p)
2 ägg (4,5 p)
65 g ost 17% (4,5 p)
Summa: 14,5 p
Dagens motion:
PEPP!
Rosenrot Forte
Läste på någon blogg om rosenrot här om dagen och idag bestämde jag mig för att inhandla det :) Blev ett paket Rosenrot Forte med 40 tabletter som ska tas 1-2 gånger om dagen. Tänkte ta en tablett om dagen och se om det påverkar min koncentrationsfärmåga :) Återkommer med en rapport om det :)

Foccacia
Sen har jag ju bara ätit den idag så alltför mycket kan jag inte gå upp. Tänkte dricka massa vatten idag också så jag räknar inte med att komma under 75 imorron. Men om några dagar så ;)
Dagens 22/4-2009
Dagens mat:
1 Foccacia (? p)
1 burk cola (2 p)
Summa: 2 p
Dagens motion:
Jag klarade det!

The Hills

Fundering
Mat
Det värsta är att jag är supersugen på kesoplättar! Mums! Men det känns onödigt att laga det när jag har så mycket annat hemma att äta... Ska laga thaimat någon dag snart också då vi har hamstrat massa quorn som jag tidigare nämnt :) Får nog bli kesoplättar i helgen och en massa motion :)

Jobba
aja, ätandet har gått bra idag iallafall, än så länge. Har fått i mig en risifrutti och om ett par timmar ska jag äta mina 3 kiwis jag har med mig. Sen tänkte jag dricka min naturdiet på vägen hem så jag inte blir hungrig på kvällen. Måste dricka lite citronvatten ikväll också så jag får i mig lite vätsa :) Det kommer nog bli en bra ätdag idag, och förhoppnings går jag ner några hekton tills imorron :)
Träningsverk
Aj aj aj! Jag har fått lite träningsverk från ridningen igår :) Jag är glad för det! Då känns det som att det tog lite iallafall! Har fått träningsverk i armarna och det allra bästa, på insidan av låren där jag har hur mycket späck som helst! Skulle inte ha något emot om det byttes ut mot lite muskler istället ;)
Hamnade under 76 kilo också :) Härligt! Nu satsat jag på att ta mig ner till under 76 innan nästa måndag! 1 Kilo i veckan är mitt mål och om ja håller det kommer jag förhoppningsvis lyckas gå ner ett par kilo. Samt går det riktigt bra så hinner jag exakt gå ner till 65 eftersom det är exakt rätt antal veckor kvar! Men då krävs nog ett mirakel för jag tror inte att jag kommer lyckas minska ett kilo i veckan i 11 veckor... Men jag ska göra mitt bästa och gå ner så mycket jag kan :)

Dagens 21/4-2009
Dagens mat:
1 Risifrutti Jordgubb Lättsockrad (3,5 p)
3 Kiwi (0 p)
1 Naturdiet Shake Jordgubb (2 p) ?
Summa: p
Dagens motion:
Hoppas
Ny vecka imorron - äntligen! Hatar helger när det kommer till mat, så mycket enklare att hålla sig till att äta nyttigt på vardagar då man hela tiden håller igång. Hoppas jag nästa helg lyckas komma under 75 :)
Rida
Ska se om vi hinner ta en promenad ikväll också jag och pojken, vore mysigt :) Snart ska jag laga mig lite pasta, ska bli gott! :)
L'eau
Känns som att jag igår kväll fick massa nya peppkompisar och det känns underbart! Det är så mycket lättare med ert stöd och peppande kommentarer <3
Om några timmar ska jag iväg till stallet igen. Börjar bli lite nervös, men jag hoppas det går bra och att ja lyckas bränna lite kalorier ;) Fundera på om jag ska åka och gymma sen också med min kille. Får se hur trött jag är efter ridningen men det vore guld om jag orkade båda delarna!
Dagens 20/4-2009
Dagens mat:
1 dl hallon (0 p)
½ kiwi (0 p)
½ banan (0,5 p)
1 dl standardmjölk (1,5 p)
110 g Fettuccini (5,5 p)
2 ägg (4,5 p)
65 g ost 17% (4,5 p)
Summa: 16 p
Dagens motion:
40 min ridning
50 min rask promenad
30 min inoljning av balkonggolv ;)
Reminder
Ålder: 23 år
Längd: 168 cm
Startvikt: 84,5 kg
Målvikt: 65 kg
Diet: LCHF och VV-points
Träning: Gym 2-3 gånger i veckan + diverse annan träning
Snart så...

Phew!

Glasspoints GB
Glasspoints | |
88:an | 4,5 p |
Ananas Splitt | 2 p |
Ben & Jerry's Wich | 7,5 p |
Calippo Cola | 1,5 p |
Calippo Refresh | 1,5 p |
Cornetto Citron | 4,5 p |
Cornetto Classico | 5,5 p |
Cornetto Jordgubb | 4,5 p |
Daimstrut | 8 p |
Ice Age | 4 p |
Lakritspuck | 4 p |
LemonAge | 2 p |
Magnum Classic | 6 p |
Magnum Java | 6 p |
Magnum Mandel | 6,5 p |
Magnum Mayan Mystica | 6,5 p |
Magnum Strawberry White | 5,5 p |
Magnum Temptation Caramel & Almonds | 6 p |
Magnum Temptation Chocolate | 5,5 p |
Nogger | 5 p |
Nogger Mint | 7 p |
Piggelin | 1 p |
Sandwich | 4 p |
Sandwich Stracciatella | 4 p |
Solero Berry Berry | 2 p |
TipTop | 9 p |
Top Hat | 2 p |
Twister | 1 p |
Sandwich stracciatella

7:e juli
Nu är jag sjukt motiverad! Var en superbra terrängpromenad idag i skogen (va helt slut!) och nu när jag kom hem drack jag en läskande smoothie till brunch :) Imorron ska jag faktiskt följa med ut till stallet igen och... rida! Det bränner man mycket kalorier av, det är sjukt jobbigt! Hoppas jag vågar bara... ramlade av där senast och det var ingen höjdare...

Hästpromenad :)
Strax ska jag bli hämtad av en kompis och vi ska åka till hennes stall och gå en långpromenad med hennes häst :) Det ska bli mysigt! Motion = bra! :)

Dagens 19/4-2009
Dagens mat:
1 dl hallon (0 p)
1 kiwi (0 p)
½ banan (0,5 p)
1 dl standardmjölk (1,5 p)
1 Isglass (0,5 p)
80 g Bacon (5 p)
1 Sandwich stracciatella (3 p)
Summa: 10,5 p
Dagens motion:
40 min promenad i skogen (hästtempo!)
Dagens 18/4-2009
Dagens mat:
½ portion thaiwok
1 Magnum Mandel (6,5 p)
1 burk cola (2 p)
Summa: 8,5 p
Dagens motion:
Ryggthinspo


Jeans
Men det känns rätt bra, nu har jag ett nytt mål jag kan sträva efter :) Jeansen är förövrigt från Gina Tricot och deras storlekar är så jäkla små! Det här var typ deras största jeansstorlek jag kunde hitta! Det blev ett par 31:or och jag har googlat lite att det motsvarar en storlek 40 i vanliga kläder. Hoppas jag hinner komma i dom innan sommaren <3

Smiley
Sen gick jag och vägde mig och såg då att jag hamnat under 77 kg igen vilket gjorde mig ännu mer peppad! :) Det här ska nog gå till slut :) Bara jag fortsätter hålla en strikt diet så ska jag nog lyckas gå ner några kilo till iallafall innan sommaren börjar på riktigt :)

Dagens 17/9-2009
Dagens mat:
1 Cafe cooler (300 kcal) vet inte hur många points dom är på?
½ portion thaiwok (sparar resten till imorron)
Summa: ? p
Dagens motion:
Thin-spiration
Det är så värt att låta bli gotte och andra diverse onyttigheter för att få en snygg kropp! Hejja hejja!

Killerbody

Juicepress

Prochrome
För länge sen hittade jag några tabletter på internet som skulle minska sötsuget som heter Prochrome. Kilade ner till vår hälsokostbutik och köpte dom där och åt i kanske en vecka eller två. Sen orkade jag inte tänka på min vikt mer så då struntade jag i dom. Minns inte ens om de funkar.
Men nu hittade jag dom när jag kollade i badrumsskåpet! Så jag ska börja ta en sån om dagen i samband med middagen så jag inte blir sötsugen på kvällen. Blir ju aldrig sugen på morronen eller dagen så de känns bäst att ta dem närmare kvällen då suger alltid kommer så håller det sig kanske borta länge. Hoppas dom funkar! :)

Dagens 16/4-2009
Morgonvikt: 77,2
Dagens mat:
1 Naturdiet Shake Jordgubb (2 p)
1 Risifrutti Jordgubb Lättsockrad (3,5 p)
140 g bacon (10,5 p)
2 ägg (4,5 p)
Summa: 20,5 p
Dagens motion:
Sötsug
Vad brukar ni göra för att bli av medsötsuget?

Quorn


Dagens 15/4-2009
Morgonvikt:
Dagens mat:
140 g bacon (10,5 p)
2 ägg (4,5 p)
Isglass (0,5 p)
1 Naturdiet snack (2 p)
Summa: 17,5 p
Dagens motion:
40 min styrketräning
Gymma
Börjar komma ikapp i skolan också, skönt. Har bara en sak kvar att göra och den ska jag försöka att bli klar med idag, eller iallafall påbörja den.

Ser fram emot att få dricka min favorit efter träningen ,)
Dagens 14/4-2009
Morgonvikt: 77,8
Dagens mat:
3 Skivor crisp'n light (1 p)
1 tsk créme bonjour blue (1 p)
4 kiwi (0 p)
Summa: 2 p
Dagens motion:
I'm back!
En sak jag är superglad över att jag inte alls har gått upp så mycket i påsk - guld! Alltså med tanke på hur mycket jag ätit är det helt sjukt? Jag har stoppat i mig:
- Påskmat (två påskmiddagar, en hos mina päron och en hos johans)
- Säkert 0,5 kg godis
- Chips med dip och påskmust
- Kakor
- Påsktårta (läs princesstårta)
- Jamaicansk mat ute på restaurang
- Massa drinkar
Ja, jag har säkert glömt massor. Så hur mycket har jag då gått upp sen i Fredags? Jo, ynka 0,7 kg! Shit va glad jag var när jag vägde mig i morse :) Annars brukar jag typ gå upp det på en dag om ja råkar proppa i min massa mat... Så till 69 vill jag iallafall hinna gå ner innan sommaren, jag får köra stenhårt!

Dagens 10/4-2009
Morgonvikt: 77,1
Dagens mat:
140 g bacon (10,5 p)
0,5 avokado (2 p)
Summa: 12,5 p
Dagens motion:
Påskfasa...
Well well, jag ska försöka att äta så nyttigt jag kan! Förhoppningsvis går jag inte upp allt för mycket under helgen. Kommer sova rätt mycket borta också så jag kommer inte kunna väga mig, kanske är lika bra...

Dagens 9/4-2009
Morgonvikt:
Dagens mat:
3 små mackor (2,5 p)
2 tsk mjukost (1 p)
1 ägg (2 p)
8 bitar sushi (8 p)
1 burk cola (2 p)
Summa: 15,5 p
Dagens motion:
Kiwi
Är stolt över mig själv idag :) Har lyckats stå emot att köpa cola idag på jobbet :) Svårt men det gick! Ska dricka en naturdiet på vägen hem till mina föräldrar så jag inte blir sugen på något hos dom. Pappa ska komma och möta mig med hunden så ska vi promenera hem :) Mysigt!

Dagens 8/4-2009
Morgonvikt: 78,0
Dagens mat:
3 Skivor crisp'n light (1 p)
6 skivor skinka tunna skivor (0,5 p)
3 kiwi (0 p)
Summa: 1,5 p
Dagens motion:
Dagens 7/4-2009
Morgonvikt: 78,5
Dagens mat:
3 Skivor crisp'n light (1 p)
6 skivor skinka tunna skivor (0,5 p)
1 pago (2,5 p)
1 macka med ost ( p)
1 Pizza (15 p)
1 burk cola (2 p)
Summa: 21 p
Dagens motion:
Mål
Ska iallafall göra mitt bästa för att gå ner så mycket som möjligt och jag ska ligga unde 70 kg den 1 juni! Det är iallafall mitt mål! Ska skriva upp allt jag äter och inte fuska! Jag måste klara det! För en gång skull vill jag vara smal en sommar!!!
Omstart
Nu när det äntligen blivit så fint väder ska jag försöka att dagligen dra med mig grabben antigen till gymmet eller ut på promenad :) Hoppas han är med!
Dagens 6/4-2009
Morgonvikt: 78,9
Dagens mat:
301 g lättmjölk (2 p)
100 g corn flakes (6,5 p)
270 g Hemmagjord thaimat (6 p)
Summa: 14,5 p
Dagens motion:
Sista dagen
Vår
Imorron är det sista dagen innan jag åker hem. Självklart blir det mer promenad innan jag tar tåget tillbaka till Stockholm lite efter 16. Ska försöka plugga lite på tåget upp, men känner jag mig själv rätt så kommer det antagligen bli nån film eller TV-serie istället :)
Ser fram emot att träna! Får dra med mig grabben till gymmet i veckan <3
Promenera mera
Paus
Dagens 2/4-2009
Morgonvikt: 78,4
Dagens mat:
1 Focaccia
1 glas cola
Summa: kcal
Dagens motion:
Dagens 1/4-2009
Morgonvikt:
Dagens mat:
10 bitar sushi (387 kcal)
1 Burk cola (139 kcal)
2 Kiwi (112 kcal)
Våfflor....
Summa: 638 kcal
Dagens motion: