Kaos och trasig blogg

Usch, har varit så sjukt irriterad senaste dagarna... Blev något konstigt med bloggen i måndags när jag skulle uppdatera den och allt bara försvann? Har mailat med en tjej på bloggs support och inte fått någon hjälp alls... Det enda de säger är att de "tyvärr" inte sparar någon backup på design.
 
Jag har ju sett att designen finns kvar i bl.a. förhandsgranskningar och så vidare. Efter 3 mail och ingen hjälp orkade jag inte hålla på och tjata om att få hjälp mer. Så jävla trist... Har själv jobbar med support i många år och skulle aldrig bara stunta i en kund på det sättet. Riktigt jävla trist.
 
Men! Som ni ser är bloggen uppe igen och rullar för fullt! Skam den som ger sig! Lyckades fixa det själv! Och enligt blogg så var det omöjligt... Ja, det beror ju på hur mycket mna orkar anstränga sig för att fixa saker. Vill man hellre fila naglarna och surfa på facebook är det väl klart som fan att inget blir gjort...
 
Men nu är jag i alla fall lite gladare och efter denna helvetesvecka (massor på jobbet nu innan julen och december börjar) ska jag ta upp bloggande och ätande m.m. Har i alla fall packat upp och skruvat ihop skivstången ;)
 
 

Plus Minus Noll

Veckan som gått har jag mer eller mindre skitit i maten. Haft mycket på jobbet och folk som har slutat med mera så det har varit tufft och stressigt. Men nu vill jag back on track! Va lite trist att imorse få fylla i negativa siffror igen vid invägning men något som var positivt var i alla fall att vikten låg på samma som för en vecka sedan.
 
Har varit lite hundvakt i veckan så det kan ju bero på att jag varit ute och rört på mig mer än vanligt. Kommit upp i minst 10 000 steg nästan varje dag och det känns bra :) Är ju så sjukt mysigt att promenera när man väl kommer ut! Synd bara att det börjar bli så djävulskt kallt ute :( Herregud, höll på att frysa ihjäl igår :( Brrr....

Till nästa veckas invägning vill jag vara nere på 91,7 kg igen. 2,1 kg ska jag greja!

 
 

Veckorapport vecka 7

VIKT

Startvikt: 97,0 kg
 
Förra veckan: 93,8 kg

Nuvarande vikt: 93,8 kg

+/- denna vecka: 0,0 kg

Totalt tappade kilo : -3,2 kg

Smoothies

Det här med smoothies... Smoothies är ju sjukt gott och enkelt att göra! VARFÖR gör man inte det oftare? Måste verkligen införa smoothies i mitt liv igen känner jag. Mums! Smaskiga bär blandat med lättyoghurt! Nyttigt och gott! Slänger man dessutom ned en skopa fiberhavregryn blir det ännu bättre! :)
 
Och för att inte tala om banansmoothie, mums...! Banan är ju så sjukt gott i både drinkar och milkshakes! Har faktistk aldrig gjort en smoothie på bara banan nu när jag tänker efter! Haha! Brukar alltid blanda ner bär i mina smoothies så nu måste jag faktistk prova att göra en simple plain banana smoothie! :)
 

Hip Roll

Alltså jag älskar den här videon! Vill ha hennes kropp och kunna röra mig så där! Kanske kan bli min nya träningsform hemma framför spegeln? Då kan man ju både lära sig hennes "moves" samtidigt som man får lite motion på hemmaplan :) Har alltid varit lite smygbesatt av sånna här videos haha :)
 
 

Back on track

Känner att jag behövde lite tid för mig själv, att komma back on track med vikten och motivationen. Har haft en dålig helg och moffat både chips, dip, cola, godsaker, ätit massa ute, vitt bröd och så vidare. Gått upp flera kilon, urk. Men nu ska jag tillbaka till 91,7 kg och jag hoppas jag är tillbaka där på måndag när jag åter igen väger in mig!
 
Läser era bloggar under tiden för att motivera mig <3 Vad skulle jag göra utan er. Ska vara hundvakt i veckan också så då kommer det bli massa promenader + att mina träningsbyxkor jag beställt äntligen har kommit så tänkte att jag ska inviga dom! :)
 
Känner att jag verkligen måste skärpa till mig om jag ska lyckas nå mitt mål till sommaren. Hade ju planer på att vara under 90 kg innan november är slut. Kan bli svårt nu men om jag lyckas komma under 90 kg innan årsskiftet så är jag nöjd!
 
 

Veckorapport vecka 6

VIKT

Startvikt: 97,0 kg
 
Förra veckan: 91,7 kg

Nuvarande vikt: 93,8 kg

+/- denna vecka: +2,1 kg

Totalt tappade kilo : -3,2 kg

Mini-Blogg-Paus

Tillbaka imorgon!

Morning Motivation Shopping

Imorse bestämde jag mig för att jag måste komma igång med träningen. Måste börja komma ut och röra på mig (älskade ju att promenera förut, vad hände?) och träna hemma så mycket jag kan. Det är träningen som gör att man går ner och det har jag bekräftelse på från förra året när jag tränade 5 dagar i veckan och rasade 10 kg på 6,5 veckor så nu jävlar!
 
Har inhandlat ett par nya träningsbyxor som jag tänker använda när jag promenerar och en funktionströja så man inte fryser ihjäl nu när vintern är runt hörnet... Träningskläder brukar ju alltid ge en extra boost så hoppas det funkar nu också! Måste packa upp skivstången jag köpte också, herregud, den har bara legat där sedan jag köpte den :( Inte okej! Ska försöka hitta lite peppiga träningsklipp på youtube eller bra gif-bilder och sen bara köra!
 
 

Men vad händer :(

Får inte falla ur balans nu... Vikten går stadigt uppåt och veckans mål och nu sabbat (kommer inte hinna gå från 93,5 kg till unde 91,7 kg innan måndag). Usch! Får ångest. Jag vet att det största felet just nu är att jag inte tränar. Även om jag äter lite så går jag ner sakta för min kropp behöver typ ingen energi eftersom jag hela tiden sitter ner...
 
Måste bli ändring på detta! Och det NU! Måste börja röra på mig och jag måste verkligen skaffa en hobby så jag inte sitter hemma och äter typ på helgerna :( Inte bra...! Vill även börja komma ut och gå när jag kommer hem från jobbet. Har försökt boosta min motivation med att handla lite online idag (hoppas det hjälper). Måste gräva fram mina 5 par målviktsbyxor också och prova dem, förhoppningsvis ger även dessa lite motivation!
 
 

Dagens 15/11-2013

Morgonvikt: 93,5 kg
 
Dagens mat:
1 Glas sodastreamläsk
1 Flapjack
 
1 Vegetarisk hamburgare (utan pommes frites)
1 Glas lingondricka
 
1 Bit pizza

Förvånad

Måste säga  att jag faktiskt är förvånad över den lilla ökningen på vågen? Trodde vikten efter gårdagens kalasintag skulle hamna på minst 95 kg! Så måste nog säga att jag klarade mig väldigt lindrigt undan :) Skönt!
 
Dock känns det nu som att jag stått och trampat på samma vikt i flera veckor =/ Måste verkligen lägga in en högre växel och börja röra på mig. I alla fall återgå till att ta lunchpromenader som jag gjorde förut, det ger ju så mycket!
 
 

Dagens 14/11-2013

Morgonvikt: 92,8 kg
 
Dagens mat:
1 Glas sodastreamläsk
1 Skiva minirut
Messmör
 
2/3 Skaldjurslasagne
 
1 Glas sodastreamläsk
1 Flapjack
 
9 Bitar laxsushi

Födelsedagsfrossa

Jesus, trodde inte en människa kunde få i sig så mycket mat... Men tydligen kan man det! Idag har vi firat födelsedag med mat, tårta, alkohol (dock inte jag, nykter chaufför) osv. 

Men men, vissa dagar måste man få glömma att vara strikt. Som idag när familjen fyller år. Imorgon får jag ta nya tag igen. Är så mätt just nu att jag exploderar, vill typ svälta i en månad... Phew! Kommer nog inte bli en trevlig siffra på vågen imorgon men men... Är i alla fall beredd på det! 

Dagens 13/11-2013

Morgonvikt: 92,3 kg
 
Dagens mat:
1 Glas sodastreamläsk
4 Skivor minirut
Messmör
 
Scampi med bulgur på Grekiska kolgrillen
 
Lax med potatis
Gräddsås
Vitkålssallad
 
Tårta
Glass
 

Ge mig en sån här kropp NU

 

Kommer sushi bli min bantningsdöd?

Det råder så sjukt mycket åsiker om sushi och om det är nyttigt eller inte. Personligen så ÄLSKAR jag sushi. Skulle kunna leva på det morgon, middag och kväll... Mums! Alla på kontoret idag åt McDonaldsmat och jag menar mina 9 bitar sushi måste ju vara så mycket nyttigare än en Big Mac c/o? Precis...
 
Men nu har jag fått för mig att jag bara går ner om jag äter så lite som möjligt och då kan jag ju inte moffa i mig 9 bitar sushi till lunch varje dag... Eller? Kanske borde jag äta lite större portioner? Kanske borde jag det inte? Vill egentligen äta typ 1 Flapjack till frukost, 1 risifrutti på eftermiddagen och sedan eventuellt middag hemma med sambon. Nu blir det både flapjack idag, sushi och middag hemma :( Usch... Kommer säkert stå på plus imorgon också. Dock dricker jag en himlans massa! Så det är nog en stor del varför vågen pekar upp.
 
Äsch ja vet inte. Får ta en dag i taget.

 

Sweat Activated Apparel

Hur coolt är inte detta! Det är träningskläder som byter "budskap" när du svettas. När linnet blir blött av svett så träder bokstäver fram för att motivera dig ännu mer! Älskar sånna här grejer! Kan jag få en i varje färg? :)
 
 

Dagens 12/11-2013

Morgonvikt: 92,4 kg
 
Dagens mat:
1 Glas sodastreamläsk
 
1 Glas sodastreamläsk
1 Flapjack
 
9 Bitar laxsushi

50 g Mangosorbet

Sushi

Phew, so far so good! Har lyckats stå emot bullarna, vågen visade under 92 kg imorse och jag har ätit mig mätt på världens godaste sushi! 

Hoppas nu bara att andra halvan av dagen går lika bra. Hoppas kollegorna slänger sig över resterande bullar nu efter lunch så de inte frestar mig... Blir lite pasta ikväll och sen inget snask på kvällen. Hejja hejja! Nu vill jag gå ner!




Bullar

Det står 8 feta kardemummabullar på vårt konferensbord fulla med vaniljkräm. Alla mina kollegor sitter och käkar dessa goda bullar... 

Försöker... Stå... Emot...

Om 1 timme är det lunch, sushi. 

Måste... Hålla... Ut...

Veckorapport vecka 5

VIKT

Startvikt: 97,0 kg
 
Förra veckan: 92,4 kg

Nuvarande vikt: 91,7 kg

+/- denna vecka: -0,7 kg

Totalt tappade kilo : -5,3 kg

Dagens 11/11-2013

Morgonvikt: 91,7 kg
 
Dagens mat:
1 Glas sodastreamläsk
 
9 Bitar laxsushi 
Några räkchips
1 Glas sodastreamläsk

1 Glas sodastreamläsk
 
Lite pasta
1 Glas lättdryck

Nästan

Dagen började bra och slutar förhoppningsvis bra :) Har varit hos lilla pappa och firat honom på fars dag! Som tur är slapp vi fika (yes, inga onödiga kalorier) och nu sitter vi i bilen på väg till sambons föräldrar. 

Där blir det lite svårare att undkomma mat för just nu sitter jag med en tårta i knät as we speak... Men! Vi ska käka pizza hos dom och jag sa att jag inte vill ha en egen, inte ens en barnpizza, utan nöjer mig med att ta en liten slize från sambon och så tar jag en liten bit tårta till fikat. Då borde jag ändå hamna under 92 kg imorgon vid vägningen *hoppas hoppas hoppas*

Känns ändå som att slimex-tabletterna funkar eftersom jag hållit mig mätt hela dagen på endast en flapjack. Tror det är situationen på jobbet som gör det så svårt att stå emot, all press och hets och faktum att jag inte vill jobba där. Vet redan nu att det vankas sushi-lunch på måndag... Men men, bättre det än typ kinamat!




Dagens 10/11-2013

Morgonvikt: 91,6 kg
 
Dagens mat:
1 Flapjack
1 Glas lättdryck
 
1 Bit Pizza
1 Glas coca cola
 
1 Liten bit tårta
1/2 Glas mjölk

1 Glas lättdryck

Städdamp

Fick världens ryck idag och har städat hemma som en galning! Har hållt på i 5 timmar nu! Röjt en hög med kläder och grejer från i somras som jag verkligen aldrig lyckats ta tag i och ett helt förråd! Japp, ett helt jävla förråd! 

På det så har jag samtidigt även tvättat och hunnit slänga massa saker. Rätt nöjd med dagen. Har skött mig med maten relativt bra också (unnade mig lite yoghurtglass) och förutom att det är rent hemma har jag säkert brännt ett par kalorier ;) 




Upp och ner

Hej och hå vad vikten hoppar runt på vågen. Nåja, så länge den hoppar nedåt är jag nöjd. Nu får den faktiskt ta och göra det för jag har bara gått upp eller pendlat på samma vikt senaste veckan så nu är det dags för lite viktnedgång tycker jag!
 
Ska jobba hela helgen så kommer mest bli stillasittande framför datorn men ska i alla falla sköta mig med maten! Åt en flapjack (så sjukt gott, mums! 350 kalorier för en bar och man blir dömätt) till frukost och ska försöka se till att det endast blir en McChicken JR till middag sen. Imorgon blir det nog lite pasta till middag och troligtvis en flapjack till frukost också. Känner att jag måste få i mig lite mer fiber så då är dessa perfekt!

 

Dagens 9/11-2013

Morgonvikt: 92,4 kg
 
Dagens mat:
1 Flapjack
1 Glas lättdryck

1 Näve mandlar

1 Yoghurtglass
 
1 McChicken JR

1 Glas lättdryck

Dagens 8/11-2013

Morgonvikt: 93,0 kg
 
Dagens mat:
1 Glas sodastream
 
1 Glas sodastream
9 Bitar laxsushi
Några räkchips

1 Yoghurtglass

Möten...

Måste... byta.... jobb...! Alltså bull/kak/godisjobbet from hell. Det köps sötsaker på detta kontor HELA tiden! Idag åkte jag dit på det ordentligt. Var stark och höll mig i skinnet hela dan, till vi satte oss i möte. Under vårt 5 timmar långa möte (japp du läste rätt, 5 fucking timmar) lyckades jag snaska i mig ett flertal kakor...
 
Imorgon ska jag verkligen försöka att bara äta det jag planerar på morgonen. Vill ner under 92 kg till måndagsvägningen och då måste jag verkligen skärpa mig nu. Inte falla in i dåliga rutiner. Eller kanske är det de nya slimextabletterna som inte fungerar? :'(

Dagens 7/11-2013

Morgonvikt: 92,7 kg
 
Dagens mat:
1 Glas sodastream
1 Risifrutti
 
1 Glas sodastream
9 Bitar laxsushi
 
1 Miljon kakor...
 
1 Liten bit pizza

Fall down seven times, stand up eight

Ja som ni vet gick jag all in igår på ätandet... Åt allt jag var sugen på och mådde som ett döende djur igår kväll. Men nu är det slut! Hade en dålig dag men idag vänder jag allt till det bättre! Tillbaka till strikt ätande och innan helgen ska jag vara tillbaka nere på 92,2 kg!
 
Ska försöka komma ut på en lunchpromenad idag. Har kvar lite thaimat från igår så ska försöka att äta så lite ris som möjligt och bara äta kycklingen. Ingen mer coca cola.
 
Det är okej med snedsteg, så länge man inte gör det till en vana utan tar sig upp igen så fort det bara går. Trodde jag skulle gå upp typ 2 kg efter gårdagens frossande men blev faktiskt överraskad när jag hoppade upp på vågen imorse. Känns bra! Nu är det bara att ta nya starkare tag och köra hårt! :)
 
 

Dagens 6/11-2013

Morgonvikt: 93,0 kg
 
Dagens mat:
1 kycklingspett med jordnötssås 
1 dl ris
1 Glas sodastream
 
1 Glas sodastream

Ännu mer besvikelse

Usch ja idag är verkligen ingen bra dag... Känns som att allt går fel och min hjärna hänger inte alls med. Blir bara besviken på saker. Och jag har ätit 2 fucking bullar till frukost... Bra jobbat...
 
Det som jag blev mest besviken över var mina nya Slimex-tabletter. De har gjort om förpackningen så de inte längre ligger 10 stycken i en karta som man kan se tabletterna genom plasten. Nu ligger det istället 30 tabletter löst i en grå zippy-påse som man inte kan se igenom och ja, de har helt annorlunda än de förra. Jättestor och ser ut som skumma vitamintabletter =/ Jättesvåra att svälja ockå. Fan nu blir jag orolig att de inte kommer fungera lika bra som de förra heller :( Åh inget är bra just nu :(
 
Och jag vet redan nu att jag idag bara komma äta äta och äta... Vikten lär ju va tillbaka på 97 kg imorgon. Ja jag är gnällig idag men idag vill jag gnälla och det här är min blogg där jag ventilerar saker och skriver det jag har på hjärtat. Imorgon är en ny dag. Den ska ta mig fan bli bättre.
 
Lilla gula tabletten sedan innan och nu den nya...
 

VAD I HELVETE???

Alltså jag är så jävla förbannad idag... Sämsta starten på morgonen någonsin... Vill typ slå någon och sedan låsa in mig i ett mörkt rum och inte komma ut något mer idag...
 
Eftersom vi käkade lunch igår med kontoret och jag kände mig mätt när jag kom hem skippade jag middag och drack bara ett glas vatten och åt 5 mandlar. Vägde mig innan jag gick och la mig och vågen visade snällt 92,4 kg, alltså samma vikt som igår morse. Perfekt tänkte jag. Då kommer jag gå ner lite tills imorgon.
 
TRODDE JAG.
 
Dömma av min förvåning när jag hoppade upp på vågen imorse... 92,8 kg! WTF!? HUR är det ens möjligt att gå upp nästan ett halvt kilo under natten??? INTE OKEJ! Så nu är jag bara ledsen och besviken för jag hatar sånna här motgångar... Eller så är det fel på den där jävla vågen... Skulle investerat i en ordentlig och dyr våg som verkligen visar rätt siffror, inte något billigt krafs som tycker att man kan gå upp i vikt av att sova...
 
Så kan väl glömma att hamna under 92 kg denna vecka också... USCH säger jag bara...

Dagens 5/11-2013

Morgonvikt: 92,8 kg
 
Dagens mat:
1 Glas sodastream
1 Vaniljbulle
1 Wienerbröd
 
½ Portion kycklingspett med jordnötssås
1 Coca cola
 
1 Wienerbröd
 
1 Pizza på Vapiano
1 Coca cola
 
Några Polly

Belöning

Har bestämt mig för att unna mig en belöning när jag kommer under 90 kg. En liten extra push för att orka fortsätta på samma bana.

Tänkte unna mig en hårfärgning nu lagom till hösten när man vill känna sig extra fin i höstmörkret. Och kommer jag under 90 kg har jag gått ner över 7 kg och det är ju faktiskt något värt att fira lite :)






0,9 kg

Ja egentligen borde jag väl vara nöjd med veckans viktminskning. 0,9 kg är ju nästan 1 kg och det är ju vad jag vill gå ner per vecka för att nå mitt mål i sommar.

Men blir ändå lite besviken, trodde verkligen ja skulle hamna under 92 kg. Hela veckan har vikten stadigt tickat nedåt och på helgen blir det alltid kaos! Ska fan inte lämna lägenheten i helgen.. Bara vara hemma och ta det lugnt, städa lite typ.

Dagens 4/11-2013

Morgonvikt: 92,4 kg
 
Dagens mat:
1 Glas sodastream
2 Skivor minirut
Messmör
 
10 Bitar laxsushi
1 Glas sodastream
 
1 Glas sodastream
 
4 Mandlar

Veckorapport vecka 4

VIKT

Startvikt: 97,0 kg
 
Förra veckan: 93,3 kg

Nuvarande vikt: 92,4 kg

+/- denna vecka: -0,9 kg

Totalt tappade kilo : -4,6 kg

Dagens 3/11-2013

Morgonvikt: 92,4 kg
 
Dagens mat:
1/2 Vitamin Well
 
1 McChicken JR
 
Några blink sockerfria pastiller
Några ostbollar...
1 Litet glas cola...

Äta ute

Jaha så bra det gick med att inte äta så mycket idag. Mötte upp lite vänner och självklart blev det middag ute på Grekiska kolgrillen...

Tog scampi med bulgur och åt bara räkorna, tzatzikin och lite av bulgurn. Lämnade nästan en full tallrik kändes det som men blev ändå jättemätt... 

Så nu kan jag i alla fall glömma att vara under 92 kg imorgon :( På måndag också för den delen för imorgon ska vi iväg med vänner igen och då blir det garantetat ät-tvång igen :'( Skulle bara vilja äta en McChicken JR imorgon...

Färdig äten...



0,2 kg ifrån veckans mål

Åh det är så nära nu. 0,2 kg, 2 hekto, ynka 200 g! Det måste väl gå tills på måndag? Hoppas! Är i alla fall motiverad till att inte äta snask och onödig mat idag. Var hemma hos sambons föräldrar igår och blev såklart tvångsmatad med glass där, snark... Ska hålla mig borta från människor idag. Försöka komma ut och röra på mig lite istället och bara äta när jag blir hungrig.

På måndag måste vågen visa under 92 kg! Nu är det upp till mig att sköta mig!
 
 

Dagens 2/11-2013

Morgonvikt: 92,2 kg
 
Dagens mat:
1 Yoghurtglass
 
Scampi på Grekiska kolgrillen
1 Litet glas cola

1 Liten Orangina

Dålig dag

Jaha ja det är ju inte mycket som är bra idag inte... Bråk med sambon, sket i att ta med min handväska till jobbet idag och glömde såklart att mina slimex-tabletter låg där så har inte kunnat ta någon idag :( Ätit lunch ute med jobbet på restaurang (tog dock en vegetarisk hamburgare och lämnade pommes fritsen)... Och så vidare...
 
Det enda positiva är att jag vid morgonvägningen endast hade gått upp 0,1 kg från igår (trodde ärligt att jag skulle gå upp 1 kilo minst sedan igår med tanke på kvällsvikten) men det lär väl gå utför tills imorgon också... Suck :( Varför kan saker och ting inte bara vara bra hela tiden och allt bra på en gång. Så fort något går bra så blir det bara skit med allt annat känns det som just nu :(
 
 

Dagens 1/11-2013

Morgonvikt: 92,3 kg
 
Dagens mat:
1 Glas sodastream
 
1 Vegetarisk hamburgare
1 Glas saft

250 ml Chokladkrossglass

RSS 2.0