Stuffz

Hej och hå nu händer det grejer... Det har kanske dykt upp en rolig sak som kommer nu till sommaren som gör mig lite glad :) Men lite för tidigt att säga än om det blir av. Men jag känner mig glad och förväntansfull! Gillar att ha saker att se fram emot. Just nu ser jag fram emot en resa jag ska göra i slutet av maj som jag räknat ner dagarna till i snart 3 månader :) Kommer bli så nice! :)
 
Lovar att berätta mer så fort jag fått lite mer information :)

Dagens 30/4-2015

Morgonvikt: 98,5 kg
 
Dagens mat:
1 Slimex (0 kcal)
1 Glas vatten (0 kcal)
 
1 Glas tropicana smooth (144 kcal)
 
1 7-eleeven yogurtglass (150 kcal)
 
1 portion pad thai (659 kcal)
 
Summa kalorier: ? kcal
 
Träning:
-
 
Dagens steg:  
? steg

Dagens 29/4-2015

Morgonvikt: 98,8 kg
 
Dagens mat:
1 Slimex (0 kcal)
1 Glas vatten (0 kcal)
 
1 Glas tropicana smooth (144 kcal)
 
1 Glas tropicana smooth (144 kcal)
 
50 g Smörgåsrån (200 kcal)
34 g brie (145 kcal)
 
Summa kalorier: 633 kcal
 
Träning:
-
 
Dagens steg:  
10 370 steg

Trappor

Idag har vart en riktigt seg dag... Rök ihop med ex-sambon över sms igår och vi skrev massa taskiga grejer till varandra... Det sista han skrev till mig var typ ha en bra Valborg (vi hade planerat att hitta på något tillsammans då) och han visste att ja skulle bli ledsen, vilket jag såklart blev. Sen svarade han inte när jag försökte ringa upp så där är vi nu... Tröttt.

Annars har dagen bara flutit på, rätt tråkig. Var och fixade pass imorse och jag tror nog att den bilden snubben på passexpeditionen tog garanterat var en av top 10 fulaste tjockis/surbilderna på mig. Så förutom tjafset med exet så har jag haft ångest över den där jävla bilden som kommer förfölja mig på alla resor i 5 år...

Men, en positiv sak är att jag idag har tagit trapporna istället för att ta rulltrappan eller hissrn :) Tänkte försöka göra det till en vana för jag tror det kommer att göra mer än vad man tror! Jag bor ju 6 våningar upp hemma också så det blir ju en del steg...

Nu ska jag hem och byta om och sen dra iväg till en polare och glo film. Orkar inte sitta hemma med mina tankemonster. Vet att alla kommer säga att jag ska släppa taget och inte träffa honom mer men jag är inte riktigt redo att släppa taget helt än. I alla fall inte än...




Dagens 28/4-2015

Morgonvikt: 99,3 kg
 
Dagens mat:
1 Slimex (0 kcal)
1 Glas vatten (0 kcal)
 
1 Brämhult Apelsinjuice (171 kcal)
 
2 Glas Gomorron Florida apelsinjuice (316 kcal)
 
Summa kalorier: 486 kcal
 
Träning:
-
 
Dagens steg:  
11 518 steg

Helvete.

Har egentligen ingen lust alls att blogga men vill på något sätt göra det ändå, ifall jag i framtiden mår bättre än vad jag gör just nu så att jag har något att gå tillbaka till och se med egna ögon att det faktiskt kommer att kännas bättre som alla säger. Att tiden kommer läka dom där jävla såren och att det kommer bli lättare med allt...
 
Just nu känns inget lätt. Gick och la mig med en klump i magen och vaknade med ångest. Undrar vad han gör just nu. Saknar. Saknar våra spontana utflykter, påhitt, skratt. Finns ingen plats i mitt hjärta just nu för alla negativa delar som otroheten, lögnerna, sveken. Mitt hjärta gör ont och min hjärna går i högvarv. Det var ju det här jag ville?
 
Och inte känns det bättre att vikten i princip är samma som förra måndagen... Fucking jävla helg och middag hos föräldrarna... På't igen bah. Nästa måndag ska jag vara nere på 98,X om jag så ska leva på vatten hela den här veckan. Känner verkligen att jag bara pendlar mellan att vara ledsen och arg just nu. Inget är roligt och jag är trött på att vara ledsen och ha ångest.
 
Och jag är trött på att vara tjock och ful också.
 
 


 

Dagens 27/4-2015

Morgonvikt: 99,9 kg
 
Dagens mat:
1 Slimex (0 kcal)
1 Glas vatten (0 kcal)
 
1 Kopp the (8 kcal)
50 g lättsaltade torrostade cashewnötter (316 kcal)
 
1 skopa fitnessguru proteinpannkaka (146 kcal)
2 stekta ägg (180 kcal)
7 skivor stekt bacon (296 kcal)
 
Summa kalorier: 946 kcal
 
Träning:
7,6 km promenad
 
Dagens steg:  
17 376 steg

Veckorapport vecka 1

VIKT
Förra veckans vikt: 100,0 kg
Nuvarande vikt: 99,9 kg
+/- denna vecka: -0,1 kg
Totalt tappade kilo: -0,1 kg

Motgångar

Det känns som att mitt liv just nu bara är fyllt med motgångar. Riktigt tröttsamt... Hela helgen har bara varit ett kaos med tjafs, onyttigheter, ångest, nedstämdhet, ja you name it... Började med att jag hjälpte exsambon med en grej och som tack tog han med sig mina nycklar när han drog och ville inte ge tillbaka dom... Kul. Nu är dock detta löst men det har inte varit 2 roliga dagar om vi säger så.
 
Har varit och käkat middag hos mina föräldrar idag så har såklart blivit alldeles för mycket mat den här helgen. Och alkohol. Jag som nästan aldrig dricker. Men känner nu att jag har verkligen inget annat behov av att dricka något annat än vatten och eventuellt te. Så ska hålla mig till det.
 
Sedan kommer jag ju aldrig igång med träningen... Och det är bara mitt fel. Det största problemet just nu är att jag har bokat upp mig med kompisar i typ 2 veckor framöver för känner att jag på senaste tiden inte hunnit träffa någon för att jag har anpassat mitt liv efter sambon. Men det gör ju att jag inte hinner träna :( Så nu ska jag inte boka in några fler dagar med andra utan verkligen försöka ta mig till gymmet. Har i alla fall varit duktig med mina steg och kommit över 10 000 varje dag.
 
Till råge på allt så har jag fått sjukt dålig hy och det gör mig riktigt deprimerad. Känner mig så himla ful och äcklig hela tiden. Känner inte igen mig själv när jag tittar i spegeln. Fått massa finnar i ansiktet och på ryggen och jag har aldrig någonsin haft sånna problem, inte ens i tonåren. Så detta gör ju inte det hela bättre.
 
Letade efter en grej i mitt förråd idag och då hittade jag mina gamla slimex-tabletter. Dom där som jag inte tyckte funkade förra gången för att jag fick andra än de jag fick första gången. Men jag tänkte nog ge dom en ny chans, har ju ändå betalat sjukt mycket pengar för dom...
 
Va inte meningen att det här skulle bli ett "åh-det-är-så-synd-om-mig-inlägg" men jag behövde bara få skriva av mig lite så jag kan ta nya tag imorgon. Tiden tickar iväg och jag känner mig sjukt stressad... Känner mig alltid stressad för jag tar på mig så mycket saker att jag inte hinner med något i slutändan. Måste verkligen försöka ta det lite mer lugnt och fokusera på det som faktiskt är viktigt.

Skriva av mig...

Strax innan 10 skrev jag ett inlägg här om hur skönt det skulle bli med helg och livet kändes helt okej osv. Sen sa det bara POFF och så vände allt. Helt utan anledning, inget hände, har inte pratat med någon, inget, utan det sa bara poff och jag blev sjukt ledsen... Och det som känns mest jobbigt är att jag inte ens vet varför?
 
Började då såklart att tänka på alla roliga saker jag och "sambon" brukar göra på våren/sommaren, alla utflykter, spontana bilturer osv vilket såklart gjorde att jag blev ännu mer ledsen. Sen har jag kommit fram till att nu när jag är singel för första gången på typ 5 år så är alla mina närmaste vänner i ett förhållande... Min enda singelkompis ska dessutom flytta utomlands...
 
Ja, just nu har jag verkligen en fml-dag. Ville bara säga det.
 

Fredag

Idag känns det riktigt skönt att det äntligen är fredag! Är själv på jobbet idag, lite trist utan kollegorna... Därav att jag tror att den här dagen kommer gå segare än segast. Men men, sen är det i alla fall helg! Det ryktas om tråkigt väder så jag ska försöka röja lite hemma och kanske ta mig tid att läsa en bok, något jag verkligen saknar!
 
Kände redan i morse att det var kallt ute och jag hoppas att det blir varmare under dagen om jag ska promenera hem, jobbigt om det är för kallt. Har börjat lyssna på en podcast på vägen hem eftersom jag redan tröttnat på min musik haha. Kommer komma hem sent idag så vet fan inte hur jag ska göra med middan. Kanske bara blir en macka med skagenröra på eller nått annat enkelt av det jag har i kylen som måste ätas upp. Behöver verkligen åka och handla i helgen.
 
 

Dagens 24/4-2015

Morgonvikt: 99,1 kg
 
Dagens mat:
1 Spicy tuna roll (448 kcal)
1 Glas vatten (0 kcal)

1 Pucko (156 kcal)
 
1 Dubbel cheese (440 kcal)
 
Summa kalorier: ? kcal
 
Träning:
Powerwalk
 
Dagens steg:  
10 437  steg

Dagens 23/4-2015

Morgonvikt: 99,1 kg
 
Dagens mat:
50 g torrostade lättsaltade cashewnötter (316 kcal)
1 glas vatten (0 kcal)
 
1 Seven eleven yoghurtglass (150 kcal)
 
1 Panerad spätta (231 kcal)
1 portion bulgur (166  kcal)
50 g remouladsås (150 kcal)
1 glas vatten (0 kcal) 
 
150 g vattenmelon (57 kcal)
 
Summa kalorier:  1070 kcal
 
Träning:
-
 
Dagens steg:  
6 823  steg

Dagen 22/4-2015

Morgonvikt: 99,3 kg
 
Dagens mat:
2 dl yoggi mini blåbär (80 kcal)
125 g frysta blåbär (50 kcal)
200 g fryst banan (192 kcal)
 
60 g torrostade lättsaltade cashewnötter (342 kcal)
1 glas vatten (0 kcal)
 
125 g lax (226 kcal)
150 g sötpotatis (171 kcal)
50 g mango (33 kcal)
0,5 dl lättcremefraiche (85 kcal)
1/2 glas coca cola zero (0 kcal)
 
Summa kalorier:  1179 kcal
 
Träning:
6,5 km promenad
 
Dagens steg:  
17 162  steg

And off we go!

Igår var det verkligen toppenväder när jag gick hem! :) Skorna va okej, fick lite ont i fötterna men tror det är för att jag är ovan. Ska promenera hem idag igen! Var sjukt trött när jag kom hem igår så blev en snabbmiddag bara av det som fanns i frysen och sen dog jag på soffan... men lyckades skrapa ihop nästan 18 000 steg så kanske inte så konstigt att man va lite trött haha
 
I morse tog jag mig tid och gjorde en frukostsmoothie med min nya blender som jag äntligen provat nu! Blev toppen! Ska modifiera den lite till imorgon och tillsätta mer vatten så den bli lite rinnigare men detta kommer bli en klar frukostfavorit. Snabbt, nyttigt och läskande nu lagom till att det börjar bli varmt! För att inte tala om att jag blev sjukt mätt! Haha :)
 

Dagens 21/4-2015

Morgonvikt: 99,4 kg
 
Dagens mat:
2 dl yoggi mini blåbär (80 kcal)
160 g fryst mango (104 kcal)
145 g frysta hallon (58 kcal)
 
60 g torrostade lättsaltade cashewnötter (342 kcal)
1 glas vatten (0 kcal)
 
125 g lax (226 kcal)
150 g sötpotatis (171 kcal)
50 g mango (33 kcal)
1 dl lättcremefraiche (170 kcal)
1/2 glas coca cola zero (0 kcal)
 
Summa kalorier: 1184 kcal
 
Träning:
6,5 km promenad
 
Dagens steg:  
17 267 steg

Omstarternas omstart!

Nu händer det, nu jävlar ska livet tas tag i! Nu bor jag själv och har bara mig själv att ta hand och rå om. Så, kommer göra en sista omstart (haha ja vet...) men nu vill jag verkligen ge 200% och bara köra!
 
Har sorterat ut allt skit hemma, slängde sambons snask han lämnade och idag när jag kommer hem ska jag städa hela lägenheten och göra fint hemma för mig själv. Och ja, idag ska jag inviga mina nya skor och gå hem från jobbet och försöka göra det alla dagar jag bara ska hem!
 
Igår kändes det rätt tungt med allt. Det är ju alltid jobbigt att bryta med någon och speciellt eftersom det blev lite "tjafs" och han bara gick och drog dörren efter sig utan att säga hej då... Men, det kanske va det bästa i alla fall. Idag känns det mycket bättre och nu vill jag verkligen komma igång med viktnedgången. Känner mig jättepeppad!
 
Dagen till ära väger jag 100,0 kg exakt haha! Bra startvikt :) Är inte så jätteförvånad att jag gått upp lite sedan förra veckan eftersom vi igår drack både vin och sen lyckades jag klunka i mig massa vatten på kvällen också haha. Så det kommer nog börja röra sig nedåt ganska snabbt...
 
103 dagar kvar, nu kör vi!
 
 

Dagens 20/4-2015

Morgonvikt: 100,0 kg
 
Dagens mat:
1 Nutramino proteinbar vanilla & carmel (270 kcal)
1 Glas vatten (0 kcal)
 
6 potatisbullar (480 kcal)
2 msk jordgubbssylt (51 kcal)
 2 stekta ägg (180 kcal)
1 Glas vatten (0 kcal)
 
2 Glas vatten (0 kcal)
 
Summa kalorier: 981 kcal
 
Träning:
6,5 km promenad
 
Dagens steg:  
17 934 steg

Finally

 
It's done.

1000:e gången gilt

Så, nu har ja och sambon haft ytterligare ett snack och beslutat att han ska flytta ut på söndag. Hoppas verkligen att det blir av denna gång så jag kan börja med mitt. Jag vill verkligen vara själv och bara köra mitt eget race. Ska försöka spara ner lite peppiga citat om träning och kärlek och hänga upp hemma så man blir lite påmind om hur det faktiskt borde vara.

Vägde mig i morse, 99,3 kg så ligger kvar på samma vikt som senaste vilket är bra. Hade ju känts riktigt sugit om jag till råga på allt skit lyckats gå upp också. Det har ösregnat senaste dagarna, trist det också... Vill ju inviga mina nya gå-skor men vill ju helst inte förstöra dom direkt ute i leran.

Så hoppas nästa vecka kan bjuda på ett singelhushåll och strålande sol!

 

 


Jordens tråkigaste blogg

Ja, sorry för det... Hoppas jag får slut på känslo-elendet nu så livet kan börja.

Jag återkommer.

Those damn feelings...

Suck, varför ska allt vara så jobbigt :( Har inte orkat skriva varje dag för har haft en tuff vecka med mycket tjafs hemma och prat om framtid. På ett sätt känns det jobbigt att han ska flytta ut, vi har ju ändå bott tillsammans i nästan 5 år. Men jag vill ju vara själv. Han är bara mästaren på att få mig att bli ledsen och känna ångest.
 
Men nu hade vi ett ganska bra snack igår och kom överens om att han ska flytta ut på fredag. Nu har det ju varit på tapeten i flera veckor och nu måste plåstret rivas av. Har mest gått runt och varit deppig och bara väntat. Han skulle ju flyttat ut i måndag, men så blev det uppskjutet.
 
Maten har gått bra i alla fall, legat på mina kalorier och rört ganska mycket på mig. Håll tummarna för att fredag blir dagen med stort D.

Veckan med stort V

Denna vecka blev det ju inte så stort minus på vågen (förvånad att det ens blev ett minus!) då det blev lite fusk i helgen då jag har fyllt år och blivit firad flera gånger, ja ni vet hur det är... Men det gör inget, tar igen det denna vecka!
 
Imorgon blir jag troligtvis ett singelhushåll och då kommer det bli ändring på saker och ting. Spännande men lite läskigt på samma gång. Känns faktiskt lite jobbigt att skiljas åt, kan inte låta bli att känna mig ledsen i hjärtat... Men det är för bådas bästa och ska jag komma på fötter med både vikten, ekonomin och livet i allmänhet så måste det bli såhär. Vi kommer hålla kontakten och ses då och då, vilket känns bra.
 
Idag måste jag skynda mig hem eftersom vi ska hinna tvätta allt och få ordning på hans kläder och det han ska ha med sig imorgon. Huvva, hoppas kvällen inte blir allt för jobbig med alla känslor osv...
 

Veckorapport vecka 1

VIKT
Förra veckans vikt: 99,5 kg
Nuvarande vikt: 99,3 kg
+/- denna vecka: -0,2 kg
Totalt tappade kilo : -0,2 kg

Dagens 13/4-2015

Dagens mat:
1 Latte Macchiato
 
Summa kalorier: ? kcal
 
Träning:
-
 
Dagens steg:  
? steg

Toppenhelg

Inte haft tid att blogga nått i helgen för har verkligen vart full rulle! Vart på massa roliga äventyr, promenerat mycket, träffat fina människor och bara haft det sjukt bra - välbehövligt! Idag ska jag snart iväg på lite födelsedagsaktiviteter och det ska bli sjukt skönt :)
 
Beställde lite kläder från H&M förra veckan, bland annat dessa jeansshorts. Perfekt längd men går såklart inte att knäppa (trots att de är i den största storleken de har 34). Men, det är inte så långt kvar tills att jag skulle kunna knäppa dom så skulle jag gå ner 5 kg så skulle det nog gå! Så dom fick stanna hemma så nu ska jag försöka jobba mot dessa jeans som ett litet delmål :) Lite mer görbart än jackan jag köpte, men den får bli ett senare projekt :)
 
Nu måste jag börja göra mig iordning, tänkte försök promenera en bit av vägen innan jag ska träffa upp mina vänner i stan!
 

Dagens 12/4-2015

Dagens mat:
1 Räksmörgås på mörkt bröd
110 ml Rawfood glass
1 Glas Prosecco
 
1 Drink
Torkade bananer
 
Summa kalorier: ? kcal
 
Träning:
-
 
Dagens steg:  
15 999 steg

Dagens 11/4-2015

Dagens mat:
Raggmunk
Lingon
Bacon
Vatten
 
1 bit tårta
1 litet glas likör
 
Summa kalorier: ? kcal
 
Träning:
-
 
Dagens steg:  
7 595 steg

Dagens 10/4-2015

Dagens mat:
1 Swebar Blueberry Cheesecake (238 kcal)
1 Glas vatten
 
500 ml vatten (0 kcal)
 
Ost
Kex
1 glas vin
 
Summa kalorier: ? kcal
 
Träning:
-
 
Dagens steg:  
9 731 steg

Frukost!

En sak som jag alltid varit dålig på sedan jag flyttat hemifrån är att äta frukost. Tror att det till stor del beror på att vi aldrig haft något köksbord (samma gäller middagar) och jag gillar inte att äta i soffan, speciellt inte när bordet bara är 40 cm högt...
 
Så, jag har införskaffat mig en liten yoghurtbägare som man kan fylla med både yoghurt/fil och müsli utan att de blandas och blir mjuka :) Så ska försöka börja ta med mig en sån varje morgon så att man i alla fall får i sig något på morgonen. Försöker lära mig att börja dricka lite té också och det går rätt bra! Ska nog köpa nån stor kopp att ha hemma också så man kan dricka lite té på kvällen när man kollar på TV.
 

Snyggaste jackan i stan!

På vägen till jobbet igår gick jag förbi Carlings och denna jacka. Dog lite.... Så snygg! Så på vägen hem gick jag in och provade den och tyvärr var största storleken L vilket såklart var för litet. Kunde inte knäppa den och den satt alldeles för tight runt armarna...
 
Men, det är seriöst inte ofta jag hittar något som jag tycker är så snyggt, så.... Jag köpte den ändå :O Skulle nog behöva gå ner 10-15 kg för att den ska passa men nu har jag en morot och ett delmål att jobba mot annars har jag slängt 600 spänn i sjön... Jag har lyckats förut och jag ska fan lyckas nu också för jag vill må bra och känna mig nöjd med mig själv och min kropp.
 

Dagens 9/4-2015

Dagens mat:
1 Latte Macchiato (245 kcal)
500 ml vatten
 
4 Gambas al ajiillo (76 kcal)
1 bit Chevré (88 kcal)
1/2 msk honung (24 kcal)
1 portion calamares (122 kcal)
50 g aioli (265 kcal)
1 portion patatas bravas (110 kcal)
3 glas vatten
 
1 glas vitt vin (105 kcal)
25 g pistagenötter (139 kcal)
 
Summa kalorier: 1174 kcal
 
Träning:
-
 
Dagens steg:  
9 731 steg

Flyttgubbe

Huvva! "Tung" dag som fan igår på jobbet. Vi har möblerat om halva butiken och vi har burit allt från lampor till soffor så var riktigt trött igår. Blev tyvärr inte den lunchen jag tänk mig då vi gick ut alla och käkade på Vapiano men jag slutade i alla fall äta när jag blev mätt (brukar alltid äta upp annars fast jag redan är mätt). Lyckades skramla ihop 14 000 steg också så det känns bra! Dock måste jag dricka mer idag för har lite huvudvärk från allt jobb igår och drack knappt något alls...
 
Idag ska vi fortsätta bära runt saker så kommer nog bli en tuff dag igen, men det känns bra, då får jag lite träning! :) Kommer käka middag ute idag som är planerad sedan en månad tillbaka, tapas, så ska försöka äta en sallad idag och försöka komma undan att följa med de andra på lunchen.
 
I helgen är det ju som sagt tänkt att sambon ska flytta och då kommer jag kunna styra över mat och träning på ett helt annat sätt eftersom jag inte behöver ta hänsyn vad någon annan vill äta eller behöver skynda mig hem till någon. Ser verkligen fram till att få tag i det här på riktigt nu. Och att bo själv, något som jag ännu inte gjort i mitt vuxna liv och jag blir 29 i helgen....
 
Jag är rätt glad idag :)
 
 

Dagens 8/4-2015

Dagens mat:
0,75 pizza vapiano (754 kcal)
 
10 Bitar sushi (450 kcal)
 
Summa kalorier: 1204 kcal
 
Träning:
-
 
Dagens steg:  
14 290 steg

Hej kalorier!

Egentligen tänkte jag bara köra på och byta över till att köra kaloriräkning istället för LCHF, men jag känner att jag vill göra en ordentlig nystart med ny statistik så jag sedan kan gå tillbaka och se hur det har gått. Så ny startvikt och nu ska jag alltså satsa på 1300 kalorier om dagen och promenera hem! Måtten behåller jag sedan tidigare då det inte rört sig något på vågen i alla fall på 1 månad...
 
Skönt med fint väder! Mer motiverande att knata hem istället för att trängas på tuben :) Glömde ta med mig nya skorna i morse, men funderar på att gå hem i alla fall om jag inte ska möta upp sambon. Men då blir det nog en kvällspromenad hemma istället. Hoppas bara att det blir lite varmare snart också, har fortfarande dunjackan på mig och blir så sjukt varm i den men fryser ihjäl om jag tar något tunnare. I-landsproblem...
 
 

Dagens 7/4-2015

Dagens mat:
1 Kopp té (8 kcal)
 
8 Bitar sushi (360 kcal)
1 Glas vatten (0 kcal)
 
100 g köttfärs (221 kcal)
80 g riven ost (264 kcal)
120 g gräddfil (162 kcal)
50 g gurka (6 kcal)
1 glas vatten (0 kcal)
 
Summa kalorier: 1021 kcal
 
Träning:
-
 
Dagens steg:  
7 115 steg

Glad Påsk!

Har vart lite tyst på bloggen senaste dagarna, mycket att göra på jobbet och nu även påsken, huva! Men, jag har i alla falm hunnit fixa nya skor! :) Blev ett par från Sketchers med gel-sula så hoppas dom är lika sköna att gå i nu som de va när jag provade dom i affären.

Nästa helg är det tänkt att min sambo ska flytta ut och då kommer jag kunna ta tag i matlagningen på riktigt också eftersom jag kommer kunna laga precis vad jag vill och inte bli störd och suktad av någon som hela tiden köper snask. Lättare att säga nej om det inte finns hemma right in front of you...

April kan bli en bra månad! 



Dagens 1/4-2015

Morgonvikt: 99,1 kg
 
Dagens mat:
100 g lättkvarg äpple (90 kcal)
20 g speltpops (74 kcal)
 
Nötter
 
Grekiska kolgrillen Poseidon
 
Summa kalorier:
 
Träning:
 
Dagens steg:  
? steg

RSS 2.0