Tiden står still

Önskar att tiden kunde gå snabbare... Att det bara säger swooosh och så har det gått 2 månader och så har jag kanske lyckats gå ner ett par kilon... Men nej, tiden sniglar sig fram. Men jag dricker snällt mina shakes i alla fall. Idag var första dagen vågen inte pekade nedåt, men hoppas den gör det imorgon. Fuskade igår och skippade kvällsshaken fast ja ska försöka dricka 4 om dagen, och imorse så försov jag mig så hann inte dricka någon till frukost heller, suck.
 
Det som gör mig glad är i alla fall att hela kontoret just nu kör nån hälso-månad. Folk drickr shakes, äter pulversoppor eller sallad. SÅ SKÖNT! Äntligen ingen som tjatar om att man ska fika och skit utan vi sitter och diskuterar nyttig mat, hälsa, motion m.m. Så glad för det, det här är fördelen med att jobba på ett litet företag.
 
 

Dagens 29/4-2016

Morgonvikt: 102,1 kg
 
Dagens mat:
 
-
Frukost: 0 kcal
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Lunch: 150 kcal
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Middag: 150 kcal
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Kvällssnask: 150 kcal
 
Summa kalorier: 450 kcal
 
Träning:
 

Dagens 28/4-2016

Morgonvikt: 102,1 kg
 
Dagens mat:
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Frukost: 150 kcal
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Lunch: 150 kcal
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Middag: 150 kcal
 
-
Kvällssnask: 0 kcal
 
Summa kalorier: 450 kcal
 
Träning:
 

Skavsår

Aj aj aj... Promenerade från mitt jobb till dansen igår, så himla skönt! Tog nästan 1 timme och om det bara blir lite lite varmare så kommer det bli en perfekt promenad! Synd bara att det endast är 2 gånger kvar på dansen :( Eller är det 1 gång? 
 
Det som är mindre skönt är att jag hade världens sämsta skor på mig igår så fick skavsår och blåsor UNDER fötterna... Skönt att dansa 70 min med dom fötterna igår, jätteskönt... Känns i alla fall bättre idag och blir en powerwalk idag med min kompis som varje onsdag :) Gillar att vi har vår bestämda promenaddag!
 
Kom hem sent igår från dansen så orkade inte ens dricka min sista shake utan gick och la mig direkt när jag kom hem strax innan 22. Så himla skönt! Somna direkt :) Annars ska jag försöka bli bättre på att dricka mina shakes, 4 om dagen. Annars tror jag att det lätt blir så att man faller tillbaka i dåliga mönster för att man blir hungrig.
 
På lördag är det valborg och då ska jag iväg med några kompisar och grilla och strosa runt i skogen. För gammal för supa och majbrasa :P Så det blir korv och mossa för min del istället så kommer att göra ett undantag i mina shakes. Men skönt att få komma ut och röra på sig i alla fall, och ska försöka äta lite och inte onödigt mycket! Börjar komma igång med motionerandet lite och det känns skönt! Låt kilona rasa nu!
 
 

Dagens 27/4-2016

Morgonvikt: 102,7 kg
 
Dagens mat:
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Frukost: 150 kcal
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Lunch: 150 kcal
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Middag: 150 kcal
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Kvällssnask: 150 kcal
 
Summa kalorier: 600 kcal
 
Träning:
30 min power walk

Delmål

Jag har ju tidigare satt att jag vill väga 65 kg, att det är mitt slutmål. Men det är sååå långt kvar tills dess, 40 kg... Så jag har satt 85 kg nu som mitt mål, det är 19,2 kg vilket känns mycket mer uppnåbart. När jag nått detta mål, då kan jag sätta ett nytt mål. Jag tror att det mentalt är ett smartare sätt för det känns ta mig fan omöjligt att gå ner 40 kg just nu i mitt huvud ska ni veta...
 
Så ska jobba mot 85-kilossträcket nu och förhoppningsvis kan jag i alla fall komma nära det lagom till min semester i höst :)




Dag 2

Kämpar på med mina shakes... Men det går bra! Rensade ut lite hemma igår i skåpen också så att det inte ska finnas massa saker som frestar mig hemma, kanske slank ner någon ostbåge igår i rensningen men nu är allt puts väck! 
 
Jag har några vänner som gifter sig om 2 veckor så skulle vilja köra shakes fram tills dess. Med vissa dagar som undantag eftersom jag har lite saker inplanerade som jag fick i 30-årspresent som det är svårt att tacka nej till. Men ja tänker att det nog blir en bra blandning att kanske "unna" (ja unna är lite fel ord men ni fattar) sig några gånger så man orkar stay on track fram till bröllopet. Ja vi får se vad som händer och hur det går. Har i alla fall bunkrat upp med caffe latte shakes nu hemma :)
 
Imorgon ska jag promenera med en kompis och jag funderar på om vi kanske ska försöka hitta en rutt som jag kan promenera hem från mitt jobb. Vill ju börja gå hem från jobbet vissa dagar när det är fint väder och jag inte har något inplanerat så måste kolla upp någon mysig promenadsträcka.
 
 

Dagens 26/4-2016

Morgonvikt: 103,6 kg
 
Dagens mat:
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Frukost: 150 kcal
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Lunch: 150 kcal
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Middag: 150 kcal
 
-
Kvällssnask: 0 kcal
 
Summa kalorier: 450 kcal
 
Träning:
60 min power walk
70 min dans

Dagens 25/4-2016

Morgonvikt: 104,2 kg
 
Dagens mat:
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Frukost: 150 kcal
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Lunch: 150 kcal
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Middag: 150 kcal
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Kvällssnask: 150 kcal
 
Summa kalorier: 600 kcal
 
Träning:
-

Veckorapport vecka 0 - Start

VIKT
Förra veckans vikt: - kg
Nuvarande vikt: 104,2 kg
+/- denna vecka: -0,0 kg
Totalt tappade kilo : -0,0 kg
 
BMI
Start-BMI: 36,9
Förra veckans BMI: -
Nuvarande BMI: 36,9
Totalt minskat BMI: -0,0

Månadsrapport 0 - Start

 
Mått 2016-04-25
Vikt 104,2 kg (-0,0 kg)
Hals 39 cm (0,0 cm)
Armar 46 cm (-0,0 cm)
Under brösten 101 cm (-0,0 cm)
Midja 116 cm (-0,0 cm)
Mage 133 cm (-0,0 cm)
Rumpa 121 cm (-0,0 cm)
Lår 75 cm (-0,0 cm)
Vader 43,5 cm (0,0 cm)
 
 
 

Operation

Ja, jag har äntligen fått klartecken för att operera mina bihålor. Har ju haft problem med mitt luktsinne i säkert 5 år... Har inte känt smak eller lukt av det jag äter så inget smakar något vilket gör det riktigt jävla tråkigt att laga mat och smaka nya recept som ni säkert förstår...
 
Men nu ska jag äntligen operera mig och förhoppningsvis så kommer mitt luktsinne att förbättras efter detta. Längtar sjukt mycket! Tror det är svårt att föreställa sig hur jobbigt det faktiskt är att inte kunna känna lukten av det man äter, men jag kan säga att det verkligen suger...
 
Så den 1:a juni <3 Då jäklar! Men tills dess måste jag gå ner till 98 kr för att få bli sövd för de har en BMI-gräns på 35 som jag måste komma ner till. Så nu måste jag verkligen på allvar ta tag i det här med vikten. Inga ursäkter nu.
 
 

Tid...

En "nackdel" med mitt nya jobb är att jag inte kan blogga på samma sätt som innan :( Jag hinner inte uppdatera bloggen innan jobbet, jag hinner inte göra det på jobbet och när jag kommer hem startar jag inte ens datorn. Vilket känns tråkigt för jag vill verkligen "dokumentera" dagligen. Och så fort jag inte skriver upp allt så bara faller jag in i dåliga mönster =/ Suck... Jag ska göra ett nytt försök och fylla i bloggen dagligen, kanske på lunchen eller nått.
 
En bra sak däremot är att en av mina kollegor ska börja med shakes denna vecka, yay! Det betyder att det blir lättare för mig att inte behöva följa med ut och äta lunch på lunchrestaurang med resterande kollegor. Så jag funderar på om jag ska köra en till omgång med shakes från och med imorgon. Kanske inte alla dagar, men i alla fall byta ut 1-2 måltider om dagen. Har så mycket som händer i mitt liv just nu att det inte går att köra 100% och jag vill inte att det ska kännas som ett misslyckande om jag inte bara dricke shakes. Så jag ska försöka dricka shakes de dagar och måltider jag kan, och resteraden måltider äta nyttiga val. Ja, det vanliga...
 
Nu är det som vanlgit snart sommar och man sitter här stressad och tjock. Önskar att det vore så enkelt att bara bryta alla mönster och dåliga rutiner, men det är verkligen en kamp. Men, det kommer hända en sak snart som jag tror kommer hjälpa mig! Berättar om det i ett eget inlägg här!
 
 

Dagens 20/4-2016

Morgonvikt: 102,9 kg
 
Dagens mat:
 
-
Frukost: 0 kcal
 
Pytt i panna
1 stekt ägg
Lunch: ? kcal
 
Zucchini lasagne ?
Middag: ? kcal
 
-
Kvällssnask: 0 kcal
 
Summa kalorier: ? kcal
 
Träning:
-

Dagens 19/4-2016

Morgonvikt: 103,7 kg
 
Dagens mat:
 
 
Frukost: 375 kcal
 
Lunch: 114 kcal
 
 
Middag: 476 kcal
 
-
Kvällssnask: 0 kcal
 
Summa kalorier: 1033 kcal
 
Träning:
-

I'M BACK BABY!

Ja ni får ursäkta att det varit tyst som i graven här... Men har behövt lite tid för mig själv att fixa med saker och ting i livet. Nu har jag bockat av massa måsten och saker som ska göras så nu ska jag återigen (the queen of nystarter) börja om på en ny kula och satsa gärnet nu fram till semestern.
 
Har köpt mat att ha på jobbet så att jag både kan äta matlåda och även frukost på morgonen. Måste bli bättre med maten, det är min prio 1. Och laga mat hemma efter jobbet. Visst kommer jag säkert äta ute någon gång då och då, men jag ska verkligen ta tag i matlagningen den här gången hur trött jag än är när jag kommer hem.
 
So whats new? Alltså, jag har hunnit fylla... 30 år! HUR galet är inte det? Känner mig som en pensionär här på bloggen när jag läser era bloggar... Alla verkar vara 20-25 och så jag då, tanten ;) Men men, känner mig som 18 så får väl leva på det :)
 
Så härligt att vädret börjar bli varmare också så att man kan börja promenera hem från jobbet! Har börjat lyssna på ljudbok så det blir mycket roligare att vara ute och spatsera :) Imorgon har jag min dans och jag fick ett par dansskor i födelsedagspresent som jag ska testa! Ska bli spännande :)
 
Åh, det känns så skönt att vara back on track, saknat bloggen och era inlägg <3
 
 

Dagens 18/4-2016

Morgonvikt: 104,0 kg
 
Dagens mat:
 
120 g vaniljkvarg (108 kcal)
54 g granola (248 kcal)
47 g jordgubbar (19 kcal)
Frukost: 375 kcal
 
75 g minikeso (53 kcal)
150 g jordgubbar (62 kcal)
Lunch: 114 kcal
 
124 g fiskpanetter (273 kcal)
88 g sötpotatis (67 kcal)
90 g gräddfil (124 kcal)
1 msk rom (12 kcal)
Middag: 476 kcal
 
-
Kvällssnask: 0 kcal
 
Summa kalorier: 1033 kcal
 
Träning:
-

RSS 2.0