News!

Hörrni! Jag har något roligt att berätta på tisdag! :) Vi hörs då ;)

Hinner inte...

Suck, jag hinner verkligen inte blogga... Har så mycket att göra hela tiden :( Men jag kan i alla fall göra en snabb uppdatering och meddela att jag kämpar på med mina shakes. Det går rätt bra, som sagt skönt med stöd från jobbet. Var på kalas och brunch i helgen så gick upp 2-3 kilo, men de rasade av igår så det känns bra. Nu är det nog inga speciella "event" fram till slutet av maj så ska verkligen kötta på med shaksen nu och komma igång med promenaderna så ska jag nog kunna gå ner några kilon till innan semestern.
 
Ska försöka uppdatera lite då och då, och i alla fall skriva upp veckans resultat. Jag jobbar ju lite med kids nu och planerar inför studenten så det är sjukt mycket som händer just nu. Hinner knappt med, men det är kul! Så i mitten av juni kommer mitt liv återigen att vara normalt (hoppas jag). Men tills dess så är det bara att köra på!




Veckorapport vecka 3

VIKT
Förra veckans vikt: 101,9 kg
Nuvarande vikt: 100,8 kg
+/- denna vecka: -1,1 kg
Totalt tappade kilo : -3,4 kg
 
BMI
Start-BMI: 36,9
Förra veckans BMI: 36,1
Nuvarande BMI: 35,7
Totalt minskat BMI: -1,2

Quick update

Hej peeps!
 
Shit, livet är ett hav av stress alltså, mestadel av mitt liv... Förra veckan har jag knappt varit hemma. Gjort massa födelsedagsaktiviteter, gått på spa, ätit ute osv. Men har i alla fall druckit shakes dom dagar och gånger jag kan så vågen visade plus minus noll denna vecka, vilket såklart är bättre än ett plus.
 
Denna vecka ska jag köra stenhårt med mina shakes. I helgen råder vårens sista bröllop och idag är sista dansen (trodde de va förra veckan). Efter det ska jag inte boka in mig på något efter jobbet utan försöka komma igång med promenaderna. 
 
Idag hoppade jag faktiskt av tåget några stationer tidigare och gick de sista 30 minuterna till jobbet, så skönt! Dock blev jag ju svettig som en liten gris så måste typ börja åka till jobbet i träningskläder så att jag kan byta om sen på kontoret.
 
Det är krig med sambon hela tiden, men jag tror att han på riktigt börjar förstå att han måste flytta ut nu. Jag är så färdig med det här och vill verkligen bara ha mitt liv tillbaka. Bo själv, laga min egen mat, träna, umgås med vänner osv. Blev ju inte sådär överlycklig igår när jag kom hem och han hade köpt en stor skål med naturgodis. Bara mina 2 favoriter... Tack liksom...
 
Oh well, våren är i alla fall här och det är ta mig fan UNDERBART! <3




Veckorapport vecka 2

VIKT
Förra veckans vikt: 101,9 kg
Nuvarande vikt: 101,9 kg
+/- denna vecka: -0,0 kg
Totalt tappade kilo : -2,3 kg
 
BMI
Start-BMI: 36,9
Förra veckans BMI: 36,1
Nuvarande BMI: 36,1
Totalt minskat BMI: -0,8

Dagens 5/5-2016

Morgonvikt: 101,6 kg
 
Dagens mat:
 
-
Frukost: 0 kcal
 
-
Lunch: 0 kcal
 
grillade grönsaker
Middag: ? kcal
 
-
Kvällssnask: 0 kcal
 
Summa kalorier: ? kcal
 
Träning:

Dagens 4/5-2016

Morgonvikt: 101,1 kg
 
Dagens mat:
 
-
Frukost: ? kcal
 
-
Lunch: ? kcal
 
-
Middag: ? kcal
 
-
Kvällssnask: 0 kcal
 
Summa kalorier: ? kcal
 
Träning:

Dagens 3/5-2016

Morgonvikt: 101,7 kg
 
Dagens mat:
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Frukost: 150 kcal
 
1 ProPud Vanilla (144 kcal)
Lunch: 144 kcal
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Middag: 150 kcal
 
-
Kvällssnask: 0 kcal
 
Summa kalorier: 444 kcal
 
Träning:
60 min power walk
70 min dans

One down, two to go

Första shakes-veckan är nu avklarad. Har gått ganska lätt och har knappt varit hungtig alls. Druckit mina shakes alla dagar förutom i lördags. Veckans minus blev 2,3 kg. Ja, alla minus är ju bra, men förra gången jag körde shakes (i början av februari) så gick jag ner 4,7 kg första veckan, så mer än dubbelt så mycket :( Jaja, på't igen bara. Får slänga in mer motion så att jag kommer under 100 kg till nästa måndag.
 
Ska köra i alla fall 2 veckor till med shakes då min kollega på jobbet ska göra det. Lika bra att passa på. Har ju ett bröllop coming up snart så ju mer jag hinner gå ner tills dess desto snyggare kommer klänningen att sitta. Jag funderar fan på att köra på med shakes sen ett tag till. Så länge jag orkar? Kankse äta "riktig mat" då och då, men annars bara köra på. Jag vill verkligen gå ner den här gången. Mer än något annat...
 
Har inte sovit en blund inatt. Kunde verkligen inte somna :( Låg och kollade på youtube-videos hela natten och imorse när sambons väckarklocka ringde så blev jag klarvaken. Solen skiner och vädret är på topp. Sitter och funderar på om jag kanske ska promenera till jobbet. Enligt kartan ska det ta lite mindre än 1,5 timmar. Hmm.... Ja jag behöver ju motionen så det kanske inte är en så dum idé. Ska fundera lite till medan jag dricker min frukost-shake.
 
Ha en underbar dag finisar! <3
 
 

Dagens 2/5-2016

Morgonvikt: 101,9 kg
 
Dagens mat:
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Frukost: 150 kcal
 
1 ProPud Vanilla (144 kcal)
Lunch: 144 kcal
 
3 vegetariska dumpings
200 g kokt broccolie
Middag: ? kcal
 
-
Kvällssnask: 0 kcal
 
Summa kalorier: ? kcal
 
Träning:
80 min power walk till jobbet (8 600 steg, 6 km)

Veckorapport vecka 1

VIKT
Förra veckans vikt: 104,2 kg
Nuvarande vikt: 101,9 kg
+/- denna vecka: -2,3 kg
Totalt tappade kilo : -2,3 kg
 
BMI
Start-BMI: 36,9
Förra veckans BMI: 36,9
Nuvarande BMI: 36,1
Totalt minskat BMI: -0,8

Valborg

Hej Peeps! Hoppas att ni har haft en fin valborg! Min va toppen! Var som sagt ute i skogen med några kompisar och vandra, grillade och bara hade det sjukt mysigt! Var helt slut när jag kom hem igår. Hade på mig min fitbit och vi gick nästan 14 kilometer! Snacka om att man hade ont i fötterna när man kom hem på kvällen haha :)
 
Igår hade jag som sagt ett matundantag och åt vad jag ville. Eftersom vi gick så mycket så klunkade jag i mig nästan 1,5 liter aloveradricka (min nya drog)! Så är faktiskt jäkligt förvånad över att vågen inte visade mer än +0,3 kilo imorse. Men men, på't igen idag! Sitter här och avnjuter min frukostshake :)
 
Ikväll ska jag ta igen en danslektion så hoppas få svettas lite då också. Sedan har de öppet hus på dansen så man kan stanna kvar och socialdansa med andra där :) Funderar på att göra det så man får lite extra motion! På tisdag är det nämligen sista gången på dansen och sen är det uppehåll till hösten, huvva! Kanske får komma igång med gymmandet då...
 
 

Dagens 1/5-2016

Morgonvikt: 102,0 kg
 
Dagens mat:
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Frukost: 150 kcal
 
-
Lunch: 0 kcal
 
1 Naturdiet shake caffe latte (150 kcal)
Middag: 150 kcal
 
1 ProPud Vanilla (144 kcal)
3 dl Go morgon lemonade (120 kcal)
Kvällssnask: 264 kcal
 
Summa kalorier: 564 kcal
 
Träning:
70 min dans

Dagens 30/4-2016

Morgonvikt: 101,7 kg
 
Dagens mat:
 
Undantagsdag.
 
Summa kalorier: ? kcal
 
Träning:
Promenerat 1,3 mil i skogen

RSS 2.0