Planz and stuffz

Jag tycker du borde söka till biggest loser så du kan få hjälp o lära dej äta normalt och inte förstöra din kropp med all bantning!
Sluta med med dom där bantningsdryckerna å gör en livsstils förändring ist, med dryckerna kommer du bara jojo banta hela livet..
Som att Biggest loser ger sunda vanor och ingen går upp efter programmet... årets största skämt ;)
Men annars håller jag med om shakes, har aldrig träffar någon som lyckats gå ner och hålla en bra livsstil efter det. Jag har varit ganska mullig i omgångar men varit ”smal” i många år nu trots småbarn. Ätter jag vad jag vill. Allt är en fråga om portionsstorlekar. Dricker cola och äter choklad nästan varje dag, inte en godispåse, inte en liter cola utan snarare en chokladbar typ 30-50gr och kanske en burk cola. :)
Följer din blogg som en trafikolycka man inte kan titta bort från. Tycker du ska börja styrketräna! Och sluta med shakes. Börja räkna makros istället. För varje gång du går ned och sen upp igen tippar jag på att du långsamt förvandlar till kropp till att bestå av allt mer fettmassa på samma vikt.
Svar till Missj:
Om du kollar på hur många som har gått upp i vikt igen efter programmet så är det bara en liten procent mot hur många som håller sin nya vikt!
Allt handlar om inställning och mognad, de som vargtät upp beter sig som små barn som faller för minsta lilla frestelse. Så skyll introt programmet, de lär ut hur man ska äta och leva för att må bra och ha en sund vikt!!
Sen om vissa deltagare är för dumma för att ta tillvara på det så är det upp till de.